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进入冬季，天气越来越干燥，一些家庭使用各类加湿器调节室内空气湿度。这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外，在家中巧妙使用加湿器可改善各种干燥症状。 1、用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌，每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。 2、金银花、菊花、白芷、藿香适量，用水煎煮，取药汁适量加入清水稀释后加入加湿器中，关闭门窗，使水汽弥漫...
阅读全文咽喉，上与鼻腔口腔相通，下为呼吸食道入口，是呼吸道和消化道共同必经之径，既有吞咽及呼吸功能，又有保护与防御作用，所以咽喉所处的位置非常重要，素有“要塞”之称。 除了本身的炎症以外，若是鼻部、胃食管及肺气管等处患病，都可以引起咽喉不适。 比如，慢性鼻炎鼻窦炎、胃食管反流、肺炎、支气管炎等疾病，可以引起口腔异味、咽部异物感、咽痒咳嗽、咽敏感干呕等不适，时间长了，可以发展为慢性咽炎。 慢性咽炎，脾胃虚...
阅读全文在北方，从立秋开始，对艾蒿等花粉过敏的人进入一年中最难度过的季节，突然和反复发作的鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞让人痛苦不堪：眼痒、咽痒甚至咳嗽，症状严重者可出现哮喘，严重影响生活和工作。 如有上述症状，很可能患上了西医所讲的过敏性鼻炎，中医称为鼻鼽。中医认为本病多由脏腑虚损，正气不足，腠理疏松，卫表不固，风邪、寒邪或异气侵袭所致。 常见的证候有： 1、肺气亏虚：表现为畏风怕冷，语声低怯，自汗...
阅读全文在繁忙的工作之余，停下手里的工作，停下匆忙的脚步，给自己留点时间来做做中医导引术，可以充分调动内在因素，积极防病治病，使头脑清醒，身体强健。 低头族常练“米字操” 在日常生活当中，很多人都是低头一族，要么伏案工作，要么在上下班的路上看手机，身体随时处于前倾、微微低头的姿势。如果长期这样做会阻碍颈部的气血运行。长此以往，就会出现颈部疼痛、头晕等症状，针对这种情况可练简单的“米字操”。 具体动...
阅读全文天地万物都遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律，人想健康长寿，就要应天顺时。一年四季，寒来暑往，炎炎夏季，是自然界阳气最盛的季节，人体则新陈代谢旺盛，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生，重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。 孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑 夏季分三个阶段，即：孟夏、仲夏、季夏。如果按公历，孟夏大概是5月，仲夏是6月，季夏是7月。 孟夏时节，...
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