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冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。因此，老年人要想平安度过严冬，须做到“八暖”。 头暖 梳头百余次 头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病，有高血压、脑动...
阅读全文进入小寒几乎进入了一年中最冷的时候，从保健养生来说，要想健康度过寒冬，必须做好防寒保暖。 头部要暖 常言道：“冬天戴棉帽，胜过穿棉袄。”帽子虽小，却与人体的热平衡有着宻切的关系。实验证明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为15℃时，从头部散失的热量，约占人体总产热量的30%，4℃时约占 50%，-15℃时可高达 75%。因此，在寒冷的冬天，戴一顶保暖性能良好的帽子是非常必要的。否则，会因头部暴...
阅读全文急性支气管炎为支气管黏膜的炎症，气管常同时受累，实应称为急性气管支气管炎，大多继发于上呼吸道感染后，或为麻疹、百日咳、伤寒及其他急性传染病的一种临床表现。如病变涉及毛细支气管，其病理与症状均与肺炎相仿。 本病属中医“咳嗽”、“暴咳”范畴，是常见、多发的肺系病证。有声无痰为咳，有痰无声为嗽，有痰有声为咳嗽。《内经》有“咳论”论其病机及症状。有关小儿咳嗽的记载，首先见于《诸病源候论·嗽候》：“嗽者，...
阅读全文【概述】 性高潮缺乏，又称性高潮障碍，是指虽有性欲要求，但性交时达不到高潮，没有性快感，这种情况以女性为多见。引起性高潮缺乏的原因多种多样，有些因丈夫患早泄或性技巧有问题，不能激发妻子性高潮的到来；有些因对性生活缺乏正确的认识，认为性高潮这种完全失控的情景是可耻的；或因害怕怀孕；或因夫妻感情不好；或因性交环境不好(如与父母子女同住一室)等，怕被他人发现，人为抑制性高潮的到来。而有些人虽然没有其他原...
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