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中医药茶之茶疗成熟期(1)
中医药茶 | admin | 2025-06-03 | 21 阅读

近代,由于科学技术的进步,茶叶中的营养成分和药疗作用不断被发现,茶疗方治病的疗效不断被临床效果进一步验证,茶疗体系日益趋向成熟。尤其是20世纪70年代以来,受到了广大医务工作者的推崇和应用,一股茶疗热正在悄然兴起,各种各样的茶疗方应时而出,如防治肝炎的“茵陈茶”,“梅山神茶”。治疗急、慢性痢疾(包括菌痢)的“枣蜜茶”,“止痢速效茶”,“茶叶止痢片”。治疗感冒的“万应茶”,“甘和茶”,“银翘茶”。...

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健康饮食长寿健康
老年健身 | admin | 2025-05-19 | 17 阅读

人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。 甜:中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸:中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子,均富含维生素C...

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秋季出生的孩子更长寿健康
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 17 阅读

奥地利科学家称,比起春季出生的人,秋季出生的人寿命更长,而且在晚年患上慢性病的可能性也较小。研究人员解释说,母亲在怀孕期间食物的摄入与季节密切相关。此外,在一年中的不同季节,感染的发病率也是不同的。这两个因素都会影响新生儿的健康,并对人步入老年后的健康和寿命产生作用。 研究人员在调查中还注意到,尽管随着时代的进步,人的营养状况明显好于过去,但这种出生季节导致寿命差异的现象依然存在。...

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健康掌握在自己手中
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

人不能长寿健康,分析起来不外乎三方面原因:“天刑”“地杀”“人祸”。前两者属于“天灾”,人很难改变,而后者是能自己控制的。这就得出一个结论:健康掌握在自己手中,不健康都是自己的不良行为或习惯造成的,多数是咎由自取。 民国时期的着名中医学家谢观说,中医在汉唐之前“所重者术而已,虽亦言理,理实非所重也。宋以后之医家,乃以术为不可恃,而必求其理。”唐以前的中医学重视实用技术,也讲道理,偏重于经验复制,...

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怎样可以长寿健康
老年健身 | admin | 2025-05-27 | 15 阅读

多做一些轻松的运动,是老年人的保健要诀之一。要抗老、延年益寿,要活得年轻,更重要的是要有一颗年轻的心,只有在身心都获得适当的调整,才能长寿。长寿的方法有什么1、少食多餐:由于老年人的生理机能已经开始退化了,他们应该讲究饮食的卫生,少食多餐,每餐吃的分量少。切忌暴食滥饮,伤害到肠胃或其他器官。2、多散步:多做一些轻松的运动,如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜珈术、易筋位等。3、参加各项有益身心的活动:例...

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张三丰与碎铜茶
医药典故 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

碎铜茶产于福建,是世界两大“奇茶”之一,其香味醇厚,回味甘甜清爽。手捧此茶便会感觉有股清凉之气直透心底,泡饮茶汤更是澄明透亮,揭盖后可感觉一股山野气息。凝神啜饮之,稍涩继而回甘,乃茶中上品。关于它的来历,据说与太极真人张三丰有关。 张三丰与碎铜茶的渊源开始于元世祖忽必烈中统元年(公元1260年),张三丰14岁,考取秀才。18岁时他离开家乡当了中山博陵县令,开始为官从政。但不到两年,因其不羁,不喜...

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《黄帝内经》中健康长寿的基本方法
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

随着生活水平提高,人们也越来越明白养生保健的重要性。但是电视上很多养生节目、各种保健品广告在利益驱使下并未向大众介绍正确的养生知识。这就如同吃药治病,吃错了药,病好不了。同样,日常养生保健若用错了方法,不仅对身体健康无益,甚至有害。那么,如何科学掌握中医“治未病”知识,远离养生“误区”,为身体健康保驾护航呢? 《黄帝内经》云:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。”这是老祖宗告诉我...

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秋后养肺正当时
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

立秋刚过,早晚变得凉爽,白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样,你不会觉得夏天已过,但身体的保养,真的要换套方法了。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋,肺气虚,则人体对不良刺激的耐受下降,易生悲伤;肺主养收,所以肺要以养为原则,适当进补,才能长寿健康。 秋季养生主要有以下几点: 起居:要早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉伤及肺部。 锻炼:要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节,每...

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健康长寿掌控在自己手中
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

人之所以不能长寿健康,分析起来不外乎三方面原因:“天刑”、“地杀”、“人祸”。前两者属于“天灾”,人很难改变,而后者能自控。这就得出一个结论:健康掌握在自己手中,不健康都是自己的不良行为或习惯造成的。 民国医家谢观说,中医在汉唐前“所重者术而已,虽亦言理,理实非所重也。宋以后之医家,乃以术为不可恃,而必求其理。” 唐以前的中医学重视实用技术,也讲道理,偏重于经验复制,道理主要用来解释。唐以后,中...

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