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生活中的错误养生观
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 27 阅读

随着社会的发展,生活水平日渐提高,人们越来越注重养生保健。中医养生作为历史最为悠久、最健康的养生方式,以健康、绿色、纯天然等优势,受到众人追捧,成为人们防病保健之首选。然而大多数人对中医养生观了解甚微,导致在养生保健过程中存在一定误区,对此,专家就中医养生误区所在为大家详细解析。 误区一 看中医就是吃中药 很多人认为,看中医就是吃中药,这种说法不完全对。吃中药只是中医防病治病内容的一部分,对于中...

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端午临近 话艾浴
中医漫话 | admin | 2025-05-16 | 24 阅读

端午,天气渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,细菌病毒繁殖,所以古人称五月为“恶月”或“百毒月”。端午临近,古人常用艾叶等插在门上,或用其烟熏,或用其煎水洗浴用来祛除各种毒害。 从端午节的许多种传说中可以看出,人们都是拿艾叶来防病、治病、保健康的,故端午节被视为卫生节。艾叶虽小作用大古代的一些经史书籍常有端午节“悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕、熏艾烟、洗艾浴”等民间习俗的记载。 根据古代医药书籍,艾叶属常用的草...

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秋季要防6种病
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 23 阅读

感冒秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 胃病复发 每到秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外...

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洗足疗法
自然疗法 | admin | 2025-05-15 | 23 阅读

洗足疗法,是用热水或药汤洗脚,以治疗疾病的一种方法。 洗足疗法有热水洗脚和药汤洗脚两种。 1.热水洗足法。取清洁的井水、自来水加热至50℃-60℃,倒入木桶内或瓷盆内。患者正坐,脱去鞋袜,赤足在热水中洗浸,每次8-10分钟,每天晚上睡前1次。如果水温太高。可适当稍加冷水,也可待热水温度稍低时再洗。总之,水温要以患者能够耐受的程度为宜。 2.药液洗足法。根据疾病性质选择适当方药,水煎煮,或用热水溶解...

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瑶族医药:飞出大瑶山的金凤凰
瑶医 | admin | 2025-05-20 | 19 阅读

瑶族与古代的“荆蛮”渊源关系密切,瑶族主要源于蚩尤九黎部落,是蚩尤九黎部落成员的后裔与湘江、资江、沅江及洞庭湖地区的土著民族融合而形成的民族。 瑶族人口分布呈大分散、小集中的特点。分散在世界各地,集中在东起广东乳源五岭山脉,西至云南勐腊金平哀牢山,南达云南河口大围山和广西防城十万大山,北至湖南辰溪山区,形成了“岭南无山不有瑶”的分布格局。新中国成立前,绝大多数瑶族同胞世代居住在深山老林里,瑶族地...

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夏季药浴正当时
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 18 阅读

药浴法是中医外治法之一,早在《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”,清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等,认为内、外、妇、儿、五官科之疾,皆可用此法。 炎炎盛夏,暑气逼人,痛痛快快地洗个澡,顿感神清气爽。如能在水中加一些药物,不但让人更觉浑身凉爽,还能健身美容、消暑祛热。 对证选用:药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药。煎药和洗浴的具体方法也...

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失眠洗足疗法
中医足疗 | admin | 2025-05-14 | 18 阅读

用药液浸泡洗浴双足,以治疗疾病的方法,称为洗足疗法。中国足疗源远流长,春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏蒸、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根,足疗治全身”,古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯,发现了用中草药热水泡脚的祛病方法,据说这就是中药浴足、足疗的前身。 本疗法在民间流传甚久,曾有古代医家总结认为:春天洗足,升阳固脱;夏天洗足,湿邪乃除;秋天洗足,润育肺腑;冬天洗足,丹田暖和。本疗...

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冻疮冬季易复发 积极预防7要点
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 18 阅读

冻疮是冬季常见皮肤病,多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。每到冬令,老疮处易于再发。其发生主要与气温低有关,此外,还与潮湿、局部保温不好致血液循环障碍,以及营养不良、外伤出血、年老体弱、心血管疾患等,使机体对寒冷的抵抗力降低等有关。 冻疮虽系小疾小患,但严重影响患者的学习、工作和生活,因此要积极预防,防止冻疮发生。 保暖防寒 冬日加强保暖,了解必要的防冻、防湿、...

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湿疹浴足疗法
中医足疗 | admin | 2025-06-05 | 17 阅读

浴足疗法治疗湿疹,借药液的温热刺激和药力,使人体气血调和,腠理疏通,阴阳平衡,从而达到治病强身的目的。中医学认为,湿疹多由于风、湿、热邪之毒侵袭肌肤而发病,治疗以祛风除湿,清热解毒,解肌止痒为原则,中药浴足对湿疹有很好的疗效。 1.亚急性湿疹:症见皮损以红色丘疹、斑丘疹、鳞屑或结痂为主者。 【组成】芒硝50g、蛇床子30g、白鲜皮、苦参各20g。 【用法】上药清水浸泡30分钟,加水2000ml煎...

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家庭足疗方法
中医药浴 | admin | 2025-06-02 | 17 阅读

提到足疗,许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法,具有鲜明的中医特色与优势。 足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。 日常保健 每天用水洗脚,既可缓解疲劳,促进血液循环,又可保持局部清...

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