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腹泻的辨证食疗
中医食疗 | admin | 2025-05-16 | 25 阅读

腹泻俗称“拉肚子”,可由各种胃肠疾患引起。如肠炎、痢疾等胃肠道感染,以及肠易激综合征等胃肠功能紊乱等引起。主要症状有大便次数增多变稀,甚至带黏液、脓血,常伴腹痛、里急后重等。 中医认为,“泄泻之本,无不由于脾胃。”病多因感受外邪,如湿热、暑湿、寒湿之邪;情志所伤,忧思郁怒导致肝失疏泄,横逆犯脾而成泄泻;饮食不节,过食肥甘厚味,或进食不洁腐败之物,以致损伤脾胃而成泄泻。 腹泻的分型 腹泻在临床主要可...

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初夏五月宜养心 平心静气畅情志
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 24 阅读

阳历五月份包含了二十四节气的立夏和小满,代表着夏季的开始。此时,气温显著升高,万物竞相生长。夏季火旺,对应人的五脏为心,此时最宜颐养心神。 养生法则,平心静气畅情志 中医所说的心,包含血肉之心和神明之心,中医认为“心主血脉…‘心藏神”,即心不仅有主一身血脉、推动血液循行于脉中的作用,同时又主人体的精神、意识和思维活动。 《黄帝内经》云:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,...

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中医减肥七法
中医减肥 | admin | 2025-05-31 | 22 阅读

  中医认为肥胖病多为本虚标实之症。为虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有气阳虚,或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主,常兼有水湿,亦有兼血瘀、气滞者。标本虚实之间,可有侧重、错杂,故症候复杂多样。临症时应详案症候、舌、脉,抓住重点,审证求因,辨证与辨病相结合,精心遣药,职守善变,方能取得满意疗效。 以下介绍中医减肥的七种方法。 (一) 化...

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高血压病人的四季饮食调养
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 21 阅读

1、春季饮食春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说,春季和肝的关系密切。肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,肝气旺往往乘脾犯胃等,除了本身病以外往往连及他脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期。高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,其中饮食调养很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋...

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荨麻疹梅花针疗法
梅花针 | admin | 2025-05-29 | 21 阅读

荨麻疹又称“风疹块”、“风团”,属中医“瘾疹”范畴。其发病突然,皮肤出现大小不等的皮疹,呈淡红色或苍白色,可泛发全身或局部,灼热,剧痒,皮疹消退后不留痕迹。 素体正气不足,卫外不固,外感风寒或者风热,客于肌表,脉络阻滞,发为荨麻疹。或者平素喜食肥甘厚味,肠胃不和,蕴生内热,湿热内停,熏蒸肌肤而发。或情志内伤,冲任不调,肝肾不足,血虚生风生燥,阻于肌肤而发。 荨麻疹梅花针疗法— 叩刺部位:皮损区。...

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警惕男性健康的四大疾病 抓住秋冬养生黄金期
男性保健 | admin | 2025-06-03 | 20 阅读

当今社会竞争激烈,男性面临的压力与日俱增,健康问题日益突出。有研究显示,全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2~3岁。所以男人更要懂得爱护自己,远离疾病侵袭。 哪些疾病偷走男性健康 前列腺疾病 前列腺虽小,但是对于男性的泌尿系统以及生殖系统来说,都扮演着非常重要的角色。前列腺疾病最为常见的是前列腺增生和前列腺炎,尤其是慢性前列腺炎,成了困扰男性健康的最大问题。前列腺增生一般发生在50岁以上的男性...

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养精是补肾关键
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 20 阅读

肾为先天之本,是决定人体先天禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。肾有如此重要的作用,因此健体养生,护肾养肾,是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。肾所藏之精,既包括先天之精,又包括后天之精。 肾藏精,精化气,肾气是气血之源,是生命力活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用,乃人生身之本,立命...

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阴性体质之痰湿体质
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 20 阅读

(一)体质概述 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型。父母体质状况、先天禀赋对于此种体质的形成多见,家族内部长期形成的如不爱活动、口味偏咸、喜爱甜食等不良生活习性也是容易促成和加重痰湿的重要因素。当人体脏腑阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖者或素瘦今肥者。 痰湿体质者常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,面色淡...

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夏季脾胃病有虚实,中医外治、食疗来调治
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 19 阅读

炎炎夏日,暑热难耐,人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看,人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响,从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃,正所谓“脾胃强,好度夏”。 中医认为“脾胃为后天之本”。人出生以后,生命活动所需的很多营养物质有赖于后天脾胃的摄入。胃主受纳,脾主运化,食物进入胃以后,由胃进行磨化腐熟,然后由脾进行消化、吸收,化生为精微营养物质,并将精微...

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数九寒天预防脑出血
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 19 阅读

脑出血,俗称脑溢血,是指非外伤性脑实质内出血。曾有神经内科专家说过,如果把大脑比作农田,脑血管就像水道,水道灌溉农田,如果水溢出来,农田就被水淹没了,这就是脑出血发病的通俗解释。 脑出血最常见的病因是高血压合并细小动脉硬化。长期高血压可使脑细小动脉发生玻璃样变性、纤维素样坏死,甚至形成微动脉瘤或夹层动脉瘤,在此基础上血压骤然升高时易导致血管破裂出血。 冬季寒冷刺激引起血管的强烈收缩,血管阻力增加...

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