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国庆小长假期间，国内各大热门景点人头攒动、摩肩接踵、寸步难行，这情景让许多注重旅游品质的人望而却步。在这样的背景下，高原游不知不觉成了人们的新宠和魂牵梦萦的“圣地”。 在我国，高原主要包括青藏高原、云贵高原、四川阿坝以及新疆、甘肃、云南等一部分高海拔地区，这些地区虽然“危乎高哉”且地处偏远，但古朴的民风、磅礴的山川、瑰丽的景观，还是吸引了无数的游人和“背包客”前往游玩，一饱眼福。但是，高原游适...
阅读全文气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药，如人参、西洋参，党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。 以上药物均可作为作料制成药膳，或搭配起来代茶饮用。 神倦乏力可用西洋参或人参3克，沸水冲泡当茶饮。 反复感冒抵抗力弱者可用黄芪9克，防风6克，甘草3克，沸水冲泡代茶饮用。 经常心悸、心慌、善惊易恐者可用太子参、枣仁各6克，甘草3克，用沸水...
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