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男性要正确的饮食
男性保健 | admin | 2025-06-03 | 9 阅读

正确的饮食搭配可以让我们获得更多的营养素,而错误的搭配就会让我们人体失去更多的营养素,严重者会危害到人体的生命危险。饮食要如何合理搭配呢?下面给大家说说十种最佳的饮食搭配法,为男人保航护精。1、猪肝+菠菜:作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食物,一荤一素,相辅相成。2、羊肉+生姜:作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷...

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