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男子养精5法
男性保健 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。 ⑴寡欲 寡欲是男人养肾的第一条大法。 ⑵节劳 人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。 ⑶息怒 怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。 ⑷戒酒 酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。 ⑸...

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