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冬吃芋头 消肿抗瘤
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 21 阅读

时下芋头大量上市了,它深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑,但却是药用价值很高的食物。中医认为,味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。《滇南本草》有“芋头治中气不足,久服补肝肾,添精益髓”的记载。长期食用,对于甲状腺结节,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,皮下脂肪瘤,纤维瘤,肝、肾囊肿,慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和...

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调肝疏肝保健康
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 20 阅读

中医认为,肝最主要的生理功能便是主疏泄,是指肝气具有疏通、畅达全身气机,调节情志等功能,表现为若肝的疏泄功能正常,气机调畅,才能保持精神乐观,心情舒畅,气血和平,五脏协调。反之,若肝主疏泄功能障碍,气机失调,就会导致精神情志活动的异常。 持久或强烈的情志刺激,使全身气机得不到疏通,就会最终导致肝气郁结。轻则表现为情志抑郁、胁痛、胸闷、腹胀、嗳气、妇女月经不调等。重则可出现气聚血结,并会影响其他脏...

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花中宰相话芍药 赤芍白芍有不同
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 20 阅读

维士与女,伊其相谑,赠之以芍药。 这恐怕是一句和“桃之夭夭,灼灼其华”齐名的花语了。 虽然一直屈居牡丹之下,风姿绰约的芍药却丝毫不吝啬于向世人展示自己的价值。为花,它绽放千姿百态、姹紫嫣红;入药,它泻火柔肝、补血养阴;从外到内都竭尽所能地服务于人,实在是秀外慧中的代表了。 中药中的芍药,又分为赤芍和白芍,取的都是芍药的根茎部分。连根带皮入药,就是赤芍,泻肝火、散而不补;去掉表皮入药,就是白芍,养...

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夏季烦躁易发怒 如何缓解坏脾气
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 17 阅读

夏季阳气升发最旺,很容易让人烦躁发怒、血压升高,炎炎夏日,我们都感觉天气热了,人似乎更爱生气了,殊不知易怒也会引发身体疾病。 生气会影响到我们身体的那些器官呢? 1、心脏:“心主神志”“怒伤肝”而“肝为心之母“所以,经”生气使得肝的疏泄功能失调,从而影响心的气虚运行不畅,出现胸闷心慌等心脏不适表现。 2、甲状腺:甲状腺是人体的内分泌器官。经常生气的人,使机体气机运行不畅,气滞导致痰凝或血瘀形成,...

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针刺三穴改善甲状腺功能
针灸临床 | admin | 2025-04-30 | 15 阅读

患甲状腺疾病的人越来越多,甲减、甲亢、桥本氏病、甲状腺结节等等,林林总总,似乎周围不少人都有甲状腺问题。 曾经和一个退休老专家谈到现在甲状腺疾病激增的现象时,他认为现在患甲状腺疾病的人越来越多,特别是甲状腺结节,可以归咎于生活压力大、环境污染、食品安全等等。再有就是盐的使用问题,1999年全民食盐加碘,后来甲状腺结节患者增多,于是关于碘的是是非非议论不断。碘过多过少都会影响甲状腺,但问题出来了,...

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咸入肾过之而伤
中医食疗 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

“咸入肾”是指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。 中医的肾是一个功能的概括,不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”,即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢,可增强体力和食欲,防止痉挛。因此,在呕吐、腹泻及大汗后,适量喝点淡盐水,可防止体内微量元素的缺乏。 具有咸味的食物,多为海产品及某些肉类。它们还有消肿散结的作用,如海蜇味咸,有...

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针灸临床治病八法
针灸临床 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

中医药临床治病有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法,这是清代程国彭《医学心悟》所倡用的方药治则。针灸不同于方药,具有自身独特的理论基础和治疗法则。根据《灵枢》所述,针灸治病八法:调、通、引、决、温、劫、补、泻。因补、泻法古今有大量文献论述,故在此主要讨论其他六法。 《灵枢·九针十二原》曰:“欲以微针通其经脉,调其血气”。《素问·阴阳应象大论》曰:“气虚则掣引之,血实则决之。”其中的调、通、引、决...

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懂“碘”知识 远离碘缺乏疾病
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

碘缺乏病是一种世界性疾病,我国是缺碘危害最严重的国家之一。专家介绍,碘缺乏后果严重,儿童缺碘还会损害大脑发育,导致智力发育落后或智力残疾。然而很多人对碘并不理解,对此,专家带领大家懂“碘”知识,尽可能避免碘缺乏疾病发生。 碘在人体有何作用 碘虽然在人体含量很低,但却必不可少。在每个人喉头的前下方,有一个分为左右两叶像蝴蝶一样的腺体——甲状腺。甲状腺分泌的激素称为甲状腺素,它在人体的含量很少,但对...

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百病生于气 养生先静心
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 13 阅读

“百病生于气”出自中医学第一部经典理论著作《黄帝内经》,指出“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。其含义为许多疾病的发生、发展与人体气机的紊乱密切相关,其病因大致有情志异常、寒热失调、过度劳累。 怒则气上 喜则气缓 《黄帝内经》讲“怒则气上”,指人生气的时候气机会往上走,肝气上逆,表现为头晕、头痛、耳鸣,甚至诱发急性脑血管疾病...

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如果有一天你发现父母忽然消瘦,一定要警惕这5种疾病
老年保健 | admin | 2025-06-04 | 11 阅读

现在很多家庭子女工作在外,一年见父母寥寥几面,有时候你发现父母突然瘦了,你只觉得是年纪大了,却不知如果突然消瘦可能是某种疾病的征兆。 糖尿病 糖尿病是血糖代谢异常的—种常疾病,其临床表现为多饮、多食、多尿消瘦,其发病与遗传、不良生活习惯等因素有关。 老年患者多为2型糖尿病,往往没有什么特殊的症状,但以消瘦为主诉,有些患者甚至出现了并发症才就诊,如心脑血管疾病、视物模糊、肢端麻木等。需要做糖...

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