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冬季萝卜小人参
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 24 阅读

萝卜是人们菜篮里一剂“良药”。它可生可熟,可炒可拌,可糖渍可盐腌,乃是蔬菜之佳者。萝卜品种很多,心里美、象白牙、卞萝卜(灯笼红)、天津卫青等,有易栽培管理,产量高,便于贮存等特点。其中心里美是人们最爱吃的一种,它的维生素C的含量比梨高7至9倍,含钙和磷比梨要高6至8倍,故“萝卜赛梨”并不为过。萝卜中含有大量维生素,还含有一种辛辣物质——芥子油,具有促进胃肠蠕动、消食除胀的作用。因此,民间有“冬季萝...

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闲来无事侃大山
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 18 阅读

“侃大山”,是四川一带的说法。四川的茶馆最多,几个老人围坐在一起,沏上一壶热茶,边说边谈,一说就是大半天。他们说山道水、谈天论地,没有预想的目的和固定的主题,就是说闲话、拉家常了。从医学角度讲,“侃”还是一种治疗方法,习惯上把它称为“话疗”,就是用谈话的方法防治相关疾患的意思。这“聊”与那“疗”,二者还拉上了关系,也给闲聊增添了新的意义和作用。 谈话,是人类交流的基本方式,它的社会学功能是大家所熟...

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医药俗语与谚语
医药诗词 | admin | 2025-05-10 | 18 阅读

1.医者俗语 土方治大病;有病乱求医;是药三分毒;好要不再多; 小小单方治大病;不怕生错命,就怕生错病;百人生百病, 百药治百病;瞒粮受饥,瞒病亡身;一晚少一觉, 十晚补不到;吃少养命;吃多害病;天黄有雨, 人黄有痞;好汉只怕病来磨;久病成良医;病从口入, 祸从口出;三分病七分养;三分吃药,七分调理; 要得小儿安,常带三分饥和寒;交了九月九,省了大夫的手, 家家吃萝卜,病从何处有;吃饭先喝汤,强...

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大黄丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-17 | 17 阅读

《外台秘要》卷二十引《古今录验》:大黄丸 名称: 大黄丸 处方: 大黄7.5克 消石7.5克 大戟7.5克(熬)甘遂7.5克(熬)芫花7.5克(熬)椒目7.5克 葶苈7.5克 制法: 上七味,捣末下筛,以蜜和丸,如小豆大。 功能主治: 主十水。 用法用量: 先食饮服1丸,一日二次。渐增,以知为度。 《医心方》卷二引《经心录》:大黄丸 名称: 大黄丸 处方: 大黄1两...

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一位古稀老人的养生之道
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 17 阅读

今年72岁的薛治有幼年体弱多病,然而随着年岁越长,身体越硬朗,心理状态也越好,他究竟有什么养生体会呢?“活动是关键”。薛治有主张坚持多动、少静。每日坚持万步行走,日光浴1小时。每日坚持床上十段锦(搓手、搓脸、搓鼻、搓耳、搓颈、搓腰、搓脚、用手指梳头、叩齿100次,漱口5~6次、口水要咽下)。有时间还要坚持床下十套功:两手指以胸口乳头上处为轴心,双肘抬起向前、后划弧各100次;双手叉腰向左、右划圆旋...

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潍坊萝卜顺气化滞
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 17 阅读

“烟台苹果莱阳梨.比不上潍坊萝卜皮。”这是潍坊地区家喻户晓的一句谚语。《潍县志》记载:“萝卜为蔬菜药材作物……潍县所产者最良,遐迩知名。”潍坊萝卜栽培有近300年的历史。它是山东著名优良萝卜品种之一,俗名青皮脆,其味道甜美,风味独特,素有“水果萝卜”之称。潍坊萝卜以北宫附近所产为最佳。“要找萝卜田(甜),北宫后,北宫前,郭家庄子刘家园”,这是潍坊萝卜以前的正宗产地。近几年潍坊萝卜在白浪河两岸广泛...

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小儿门(附∶小儿病机)•痘证
医学入门 | admin | 2025-06-05 | 16 阅读

痘证不过气血毒,毒乃胎家淫火食秽,停蓄脏腑,生后啼声一发,悉归命门。遇岁火运,时行传染∶或冬暖遇春夏而发;或因伤寒热病失汗,下而变成∶或因外感风寒,内伤生冷而发;或因跌仆惊恐蓄血而发,发则命门火动,煎熬左肾,夹脊逆流自头额而下克丙火,不聚于面,令散四肢,所禀气血实则胜毒,为顺;气血虚则毒胜,为逆;气血与毒相等则险。凡言顺者,不必药治;逆者,治之无效;险者,必用药救。首尾一十二日间。除初热三日不算,...

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饭后不宜的习惯有哪些
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 16 阅读

如今,人们对身体健康越来越重视。但实际生活中,一些无益于健康的习惯与方式,却未能引起大家的足够重视。下面我们就一起来看看一日三餐后不宜立即做得有些什么。 饮茶 许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知,饭后立即饮茶,不仅会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化,而且茶中大量鞣酸(单宁酸)可与食物中的蛋白质、铁、钙、锌等营养物质生成不易消化的凝固物,既大大加重胃的负担,又造成营养物质白白丢失...

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吃月饼也要望闻问切
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 16 阅读

说起中秋,就不得不提月饼,吃月饼是中秋节约定俗成的习俗,因为月饼被视为美满幸福、合家团圆的一种象征。那么,如何健康食用月饼呢,专家介绍,吃月饼也要讲究望、闻、问、切。 望其色 仔细观察确认月饼包装完好,打开包装,观察色泽是否均匀,是否存在焦糊或霉变现象。 闻其味 闻一下味道,注意是否有异味,如果月饼有一股“哈喇”味或是腐败气味,就不能再吃了。 问其期 通俗地说就是查看生产日期及保质期。另外,每...

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万应蝉花散
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-03 | 16 阅读

《原机启微》卷下:万应蝉花散 名称: 万应蝉花散 处方: 蝉蜕(去土)15克 蛇蜕(炙)9克 川芎 防风 羌活 炙草各30克 苍术120克 赤芍药90克 当归 白茯苓各30克 石决明(东流水煮一伏时,另研极细)45克 制法: 上药研为细末。 功能主治: 治目病日久,白睛微变青色,黑睛稍带白色,黑白之间,赤环如带,睛白高低不平,甚不光泽,眵多羞涩,视物不明,昏如雾露中。口干舌苦者。 ...

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