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“五法则”轻松护眼
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 20 阅读

“酸、涩、痛、胀”,这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛,您的视力将会下降,不适的症状也会越来越严重。这时的你就要注意了,不要让自己的眼睛处在这种情况下,对自己的眼睛负责。简单易行的护眼方法:  养目: 平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。 浴目: 以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟...

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暑假护眼五法
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

眼科医师发现,长长的暑假成为许多孩子视力发展的“分水岭”。有些孩子利用假期劳逸结合,注意用眼保健,结合中医综合治疗,视力得到放松甚至好转。但更多的孩子虽没有了功课压力,却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视一个假期下来,视力明显减退,开学后已经看不清前方黑板上的字了。因此,家长在暑假期间应该注意监督孩子的用眼卫生,莫要放任自流。下面几种简单易行的护眼方法,孩子们不妨一试。 养目 平时注意膳食均衡,...

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洗浴什么样的温度最适合
中医药浴 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

热浴:洗浴温度在50℃左右最为常用,适合于各类病人及正常人。一般来说体质好,可温度高些,体质弱则温度低些。热浴不但有药物作用的疗法。热量本身的物理效应即可起到许多治疗作用。热浴对体力有一定消耗,洗后应休息并补充水分及适量食物,或于睡前洗浴,洗后即睡眠。 温浴:洗浴温度在20~40℃,适合于年老体弱,各类慢性病及皮肤美容等。一般水温与人体接近、容易接受。开始进行浴疗时可使用温浴,待适应后逐渐升温或降...

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扶桑浴目
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-03 | 8 阅读

《医林纂要》卷十:扶桑浴目方 名称: 扶桑浴目方 处方: 桑叶(干者为佳)不拘多少。 功能主治: 祛风靖火,去湿明目。主凡眼目赤肿不甚,而眼眶赤烂多泪者。 用法用量: 煎汤,时时温洗之。 ...

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