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现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，这种习惯，还是不提倡，首先因为这种习惯不太利于健康，其次也对脾气不好。有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。 半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试，而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。 不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。 为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒...
阅读全文做梦几乎每个人都有过，在梦中往往经历现实生活中无法经历的事情。唐代的“黄粱美梦”故事就是指在梦中实现了现实中不能实现的美好愿望，虽然人们常用这个成语来比喻那些抱有不切实际幻想的人，但是，美梦给人们带来的还是美妙的回味和喜悦。 随着现代科学的进步，人们对梦的研究也逐渐深入。有关研究表明，实际上，每个人每天晚上都做梦，而且做梦的数量也是相对固定的。入眠之后，在90分钟左右，出现第一次梦境，这时睡眠进...
阅读全文“富家不用买良田，书中自有千钟粟；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；出门莫恨无人随，书中车马多如簇；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉；男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。”这是宋代皇帝赵恒的《劝学》诗，说的都是读书的好处。虽然有人批评这位皇帝宣扬的观点中含有“万般皆下品，惟有读书高”的意思，但其中传达的“书是人类的朋友、读书有益的主题”却是大家都认可的。 读书使人聪明睿智 书是知识的源泉，尽管电子出版物的...
阅读全文1.操作方法 1.1 基本操作顺序 （1）体位选择 常用体位：仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位。 （2）施灸顺序 施灸的顺序，临床上常见先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸阳经，后灸阴经。施灸壮数先少后多，施灸艾灶先小后大。 （3）施灸手法 施灸手法有补有泻，需根据辨证而定，虚者宜补，实者宜泻。 1.2 常见操作方法 1.2.1 温和灸 （1）操作步骤 将...
阅读全文一年四季，我们的耳朵常年裸露在外，风吹日晒，很少得到重点保护，这往往容易让人误以为耳朵很“坚强”，忽略了对它们的保护，其实耳朵真没有我们感觉的那么“坚强”，日常生活中，要怎样保护我们的耳朵呢？ 耳保健避免使劲搓揉 耳朵上有很多穴位，对应着身体的不同器官，所以耳保健很受欢迎。 为了达到保健效果，很多人习惯使劲地揉搓耳朵，并把耳朵搓得红红的，认为不红就没有效果。其实这种做法很容易对耳朵造成损伤...
阅读全文肩关节周围炎简称肩周炎，是指肩部酸重疼痛及肩关节活动受限、强直的临床综合征。由于该病好发年龄在50岁左右，并且临床症状以疼痛和活动受限为主，故中医学中肩周炎又被称为“五十肩”“冻结肩”“肩凝症”等，属于中医学痹症范畴。据相关流行病学调查发现，国内肩周炎的发病率高达8%。如果该病得不到正确的诊治，会导致不同程度的三角肌萎缩，甚至致残，该病已经成为影响人类生活质量和身体健康的常见病和多发病。临床中代...
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