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鱼肉美味易消化 营养丰富滋补佳
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 22 阅读

鱼类是人类食品中动物蛋白的重要来源之一,所含的很多成分具有独特的药用价值。多吃鱼类不但能够防治疾病,增强体质,还能益寿延年。 鱼类的蛋白质是人类生命中不可缺少的营养物质。鱼油的化学成分和人体肌肉的化学组成相似,所含的钙、磷等物质及维生素A、D、B1、B2等比其他肉类要高得多。且鱼油不同于其他动物脂肪,它含有多种不饱和脂肪酸,可阻止血液凝固,能降低人体内血清胆固醇和甘油三酯,可以防治冠心病或脑血管...

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许叔夏黄芪消肿传奇
医药典故 | admin | 2025-05-28 | 21 阅读

清代法医学家许叔夏曾为官江苏,他精通医理,《冷庐医话》载有其重用黄芪消肿胀的案例,堪为神奇。 那年夏秋间,许叔夏的幕僚有一王姓亲戚从外地前来省亲,突然患了水肿病,自头至足肿胀异常,伴气喘声嘶,大小便不通,病势危急。许叔夏往诊,见患者遍体浮肿,面色萎黄,遂断为虚证,令患者用生黄芪四两,糯米一酒盅,煎成一大碗,以小匙频频呷服。服了半碗,气喘稍平。待服完整碗,不多时小便即通,陆续尿量达三大盆,全身浮肿大...

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飞禽中人参--鹌鹑
中医食疗 | admin | 2025-05-24 | 21 阅读

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王人参相媲美,被誉为“飞禽人参”。 鹌鹑肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、维生素E、芦丁等,营养价值高于鸡肉。鹌鹑肉每百克含蛋白质24.3克,比鸡肉高 4.6%,维生素的含量比鸡肉高一倍。鹌鹑肉中赖氨酸、谷氨酸的含量特别丰富,因此鹌鹑肉味道鲜美,食而不腻。鹌...

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萱草使你忘记忧愁
医药典故 | admin | 2025-05-06 | 21 阅读

《诗经·卫风·伯兮》这首诗,描写一位空闺少妇对出征丈夫的思念,其中便有“焉得谖草,言树之背”的话。谖字和萱字同音同意,谖草即萱草。这句诗的意思是说:“到哪儿去把萱草找,为我栽到北堂前!”在远古年代,人们认为萱草可以使人忘记忧愁,因此萱草也称“忘忧草”“疗愁草”。这位少妇忧思痛苦无法排解的时候,便满心希望栽种萱草,供以玩味,来消除心中对丈夫的苦苦思念。 黄花菜,味甘性平,有养血、平肝、镇静安脑的功...

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秋高气爽爬山季 登高并非人人都皆宜
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 20 阅读

秋日,天高气爽,景色宜人,是一年中爬山登高的黄金季节。但要提醒的是:登山运动并非人人皆宜,尤其患有以下慢性病者(特别是年老体弱病人),更应引起注意和重视: 高血压 尤其是老年性高血压者,收缩压易受体位变化影响,登高过程血压容易出现波动,稍不注意就可能引发意外。有的高血压患者平日常有头昏、眩晕症状,头重脚轻,走路轻飘,则更不适合登山。 心脏病 爬山是一项耗氧量非常大的运动,血液循环加快,心脏负...

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夏至滋补原则
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 20 阅读

夏季饮食一般以温为宜,食暖物即是为了助阳气,符合“春夏养阳,,的原则。养生家们认为,在早晚餐时喝点粥是大有好处的。这样既能止毒、清凉解暑,又能补养身体。如蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎;荷叶粥能解暑热、清胃润肠、止渴解毒,可治嗓子痛;红豆粥有补肾、利水、消肿和治脚气的功能,肾功能较差的人可多食用;百合粥能润肺止咳、养心安神,最适合肺阴不足的老年人食用;莲子粥能健脾和胃,益气强志,对腹泻、失眠、遗精...

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壮阳药膳方举例
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 20 阅读

1.菟丝烧海参 【组成】菟丝子15克熟地黄20克炒山茱萸10克杜仲10克当归7克枸杞子10克附片9克鹿角胶10克炒山药10克水发海参250克羊肉250克植物油30毫升清汤700毫升大葱2段生姜2片酱油20毫升料酒5毫升冰糖10克水淀粉10克味精1克 【制作】将菟丝子、熟地黄、炒山茱萸、杜仲、当归、枸杞子、附片、鹿角胶、炒山药、花椒一同装入纱布药袋中,扎紧袋口。将海参洗净,切片,用沸水中略焯一下...

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保健类药茶之清热泻火茶(十)
中医药茶 | admin | 2025-05-06 | 20 阅读

1、菇耳茶。 原料:山慈菇1g、苍耳草3g、绿茶3g。 用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:清热解毒。 用途:痈疽疔肿;恶疮;黄疸。 2、菇淡茶。 原料:山慈菇1g、淡菜3g、绿茶3g。 用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:解毒利咽。 用途:慢性咽炎;口臭。 3、土茯苓茶。 原料:十茯苓5g、绿茶3g。 用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:解...

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复方十灰散
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-26 | 20 阅读

方出《蒲辅周医疗经验》,名见《千家妙方》卷下:复方十灰散 名称: 复方十灰散 处方: 党参1两,熟地1两,生杜仲3钱,川断3钱,炮姜炭1钱,鹿角霜7钱,十灰散(另包)1钱。 功能主治: 调和冲任,益气止血。主冲任不固,崩漏下血。 用法用量: 浓煎2次,分2次服。每次入十灰散5分,加入几滴醋同服。 各家论述: 《千家妙方》:重用党参、熟地益气固肾;加杜仲等调补冲任;用十灰散、炮姜...

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冬葵
中草药(A-F) | admin | 2025-05-21 | 19 阅读

《全国中草药汇编》:冬葵 实际拼音: Dōnɡ Kuí 别名: 冬苋菜、滑滑菜、土黄芪、荠菜粑粑叶 来源: 为锦葵科植物冬葵Malva verticillata L.以根、茎、叶及子(冬葵果)入药。夏秋采挖带根全草,洗净切碎晒干。 性味: 茎、叶:甘,寒。根:甘,温。 功能主治: 茎、叶:清热利湿;用于黄疸型肝炎。 根:补中益气;用于气虚乏力,腰膝酸软,体虚自汗,脱肛,子宫脱垂...

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