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人们天天都在忙，养生吃这用那的，很多人没有那些闲工夫，怎么养生呢？日常生活中几个小动作就能成全你的大健康。所以，无论是在乘公交途中，还是在上班的间隙，不管是身在旅途还是静养在床，择善而从之，就能让流逝的健康慢慢回笼。 (1)便禁言。大小便时，紧闭口、握双手、神守合。能益智、补气、提神、健身。 (2)脚心为人之海底，每晚洗脚，适当摩搓脚心几十次，或以两脚掌相对抵摩，可收到益气血、清浊通络、解除疲劳...
阅读全文1、百部紫茶 原料：百部3g、紫菀3g、白前3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：温润肺气，化痰止咳。 用途：肺气壅实，咳嗽痰多。 2、百部芩丹茶 原料：百部3g、黄芩Ig、丹参2g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：润肺下气，清热活血。 用途：肺结核；肺炎。 3、百味茶 原料：百部3g、五味子3g、花茶3g。 用法：用200ml...
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