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大便不通导引法
百家功法 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

原载《保生秘要》,文曰;以舌顶上腭,守铉壅,静念,而液自生,俟满口赤龙搅动,频漱频吞,听降直下丹田,又守静咽数日,大肠自润,行后功效。运功左手抚脐,用意推旋开五脏向后,落大肠九曲行去,或升肾水,洗润大肠九曲而通泻之。 临床应用:多用于一些急慢性疾病产生的便秘。 练功方法:采取仰卧式,侧卧位或自由盘膝坐式练功法均可,以舌抵上腭处,意守悬壅垂部位,闭目静养,唾液自然而生,待津液满后,用舌在牙齿的内外...

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