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“罗汉卧”气功是少林寺第33代俗家弟子李森堂挖掘创编的。此功能迅速培植内气，有健身祛病的效用，不出偏，可以在饭后10分钟练，打破了饭后不练功的框框，且可借谷气而充内气，增强健身和防病的能力，可治疗呼吸系统疾病（尤其是哮喘）与消化系统慢性病，对妇女月经不调及男性阳痿也有疗效。其练法如下。 将被子铺成30-45度角斜坡，背靠被子躺下，两腿自然盘屈成仰卧姿势，使小腹处于身体的最低位置。接着全身放...
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