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骨质疏松如何防 营养运动晒太阳
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 18 阅读

骨质疏松症指骨量减少,并伴有轻微损伤后发生骨折。这就如同使用多年的旧布,经常使用,布质朽了,不结实,不致密,稍加用力或盛重物就破裂。骨质疏松症分为原发性、继发性两类。 原发性骨质疏松症是以骨质减少,骨的微观结构退化为特征,如绝经后,由于雌激素水平下降而引起的骨质疏松及老年人随着年龄增长骨钙丢失而导致的骨质疏松都属此类;继发性骨质疏松症常由于疾病如肿瘤和内分泌机能紊乱或某些药物如抗惊厥药、肝素...

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原发性骨质疏松症脐疗方
中医脐疗 | admin | 2025-06-03 | 15 阅读

补血益精穴位透皮贴剂 【药物】由攀钢总医院中药制剂室提供的补血益精穴位透皮贴剂(以四物汤合左归丸为基础方,按膜剂工艺制成药贴),直径约2.5厘米,厚0.5厘米,每贴含药量相当于生药15克。 【用法】隔日贴于神阙穴,每次保留24小时后摘下,共治疗6个月。 【出处】《中国针灸》。...

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你应该知道的补钙三大误区
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

误区一:人老了,骨头脆,吃钙片可治愈骨质疏松。 女性在绝经以后5年~10年,男性在65岁~70岁一般都会出现骨质疏松症。无论是男性还是女性,一般在30岁~35岁达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松(症)。 误区二:补钙越多越好。 ...

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避免8大骨质疏松误区 正确呵护骨骼健康
老年保健 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

我国70%~80%的中老年人骨折都是由骨质疏松症引发的,现如今有很多人在日常生活中对骨质疏松症的认识存在误区,不避开这些误区,很难实现骨骼健康。 误区一:补钙就不会得骨质疏松症 缺钙只是患骨质疏松症的诸多原因之一,单纯补钙不足以预防骨质疏松。骨质疏松症有原发的、有继发的,有的跟缺钙有关,也有的跟身体激素水平、饮食中钙、维生素D缺乏、体育锻炼缺乏、患有甲状腺疾病、过度吸烟喝酒、过度饮咖啡等相关。所...

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