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中医日常护眼小常识
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 19 阅读

由于手机、电脑长期近距离使用,加上空气污染对眼结膜产生刺激,致使眼表疾病越来越多。很多人将眼睛不适、视力模糊误以为是视觉疲劳,不上医院接受检查,自行在药店买些眼药水来缓解症状,导致眼疾一拖再拖,严重影响健康生活。在日常生活中注意一些保健常识,可以避免一些眼表疾病发生。 护眼小常识 不用手揉眼睛:当眼睛不舒服的时候,人们会下意识地去揉眼睛。但是,手上细菌是最多的,这些细菌容易引起各种眼病。因此如果...

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雾霾天别忘了保护眼睛
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

近日,雾霾在全国范围内持续弥漫,许多人眼睛出现了干涩、红血丝等问题。 雾霾让眼睛“发炎” 空气中的水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中,使地面水平的能见度下降,这种天气现象称为雾。但要注意的是在连续多日的有雾天气中,眼表皮肤化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染;眼周和眼表本身的条件致病菌繁殖增加,从而导致毛囊炎和慢性结膜炎。 眼睛的黏膜系统对粉尘及化学物质等极为敏感。相对于“雾”,霾的主要成...

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春季如何预防过敏性结膜炎
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

春季百花盛开,是过敏性结膜炎的好发季节。许多人急性发作时,眼睛奇痒无比,或有灼热感、流眼泪,结膜因充血呈现粉红色或因水肿呈现牛奶色,甚至合并发生过敏性鼻炎。 同所有过敏性疾病一样,过敏性结膜炎是眼睛的结膜黏膜组织接触到过敏原后,以眼结膜炎症的方式发生。据统计,在眼科门诊中,约有1/5的病人患过敏性眼病,其中过敏性结膜炎占50%左右。可见,过敏性结膜炎是眼科最常见的疾病之一。 预防过敏性结膜炎的方...

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详解眼部疾病之红、肿、痒、痛
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

有人眼睛不舒服了,就会用手搓一搓或者揉一揉来缓解不适,其实这种方式有可能使眼疾越来越严重。本文为您介绍一些常见的眼部疾病应该如何辨别和应对。 “眼皮起了个包,不知是霰粒肿还是麦粒肿” 麦粒肿,也就是人们说的“针眼”,也称为睑腺炎,是细菌(常见为葡萄球菌)感染引起睑腺体的急性炎症。根据眼部受累腺组织的不同部位分为外麦粒肿和内麦粒肿。霰粒肿,亦称睑板腺囊肿,是睑板腺出口阻塞,分泌物潴留引起的睑...

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中医教您冬季如何护眼
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

到了冬天,很多人都会注意身体各个部位的保暖,但是有一个地方是不得不露出来的,那就是我们的眼睛。实际上,我们的眼睛也怕冷,很多眼部疾患冬季表现得更加明显。以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。 一怕迎风流泪 泪管若通防炎症 冬季天冷风大,对冷空气较敏感的人,眼睛受到冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉遇冷收缩,便出现了“迎风流泪”现象,老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。 寒冷天气外出最...

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中医护眼的常用保健方法
中医美容 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

中医眼科经典《审视瑶函》说:“内则清心寡欲,外则惜视缄光”,“心清则火息,欲寡则水生,惜视则目不劳,缄光则膏常润,脏腑之疾不起,眼目之患即不生,何目疾之有哉”! 我们的眼睛要发挥正常视物的生理功能,需要靠全身脏腑来供给能量,中医认为,五脏六腑之精气皆上注于目,目得血而能视。其中以肝血和肾精最重要。眼睛是身体的能源消耗器官,因此中医有“久视伤血”的说法,而中医又有肝肾同源或精血同源的说法,所以久视...

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花粉症护眼六大常识
中医美容 | admin | 2025-05-15 | 10 阅读

5月是花粉症的高发期,在受累器官中,除了鼻,还有眼。在眼部发生的过敏性结膜炎中,最多见的症状是发痒,有的奇痒难忍,其他如流泪、充血和水肿等。不少人为之感到烦恼,特别是电脑和手机使用者更是苦不堪言,甚至会影响正常的工作和学习。下面告诉你6个护眼新常识,能够有效预防,并缓解症状。 出门戴眼镜 为防眼痒最好是戴眼镜,特别是外出时必须要戴。戴眼镜可有效防止花粉进入眼内,哪怕是普通眼镜,也会阻止一半以上花...

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秋燥眼睛不适可热敷眼部
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 10 阅读

从中医学角度来看,“秋燥”可以影响全身,当然也包括眼睛,而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳,秋燥时节大多数患者表述为以上特征,这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。 秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差,一般而言是暂时性的,虽让人感觉不舒服,但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状,患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起,...

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按摩让眼睛放松
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

长时间用眼,常会导致眼干、流泪、视物昏花等视疲劳的症状,多见于学生、电脑操作者、近距离伏案工作者等。此时,与其不断借助眼药水、人工泪液等方法,不如记住按摩16字诀,长期坚持,就会对缓解视疲劳有很好的效果。 点按睛明。睛明穴在两眼内侧,内眼角稍微偏上方的凹陷处,左右各一个。可以用拇指进行加压点按,注意向头上方用力,最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松,然后再加力,如此反复数次。 环揉太阳。太阳...

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雾霾天的三字经
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 9 阅读

一、关门窗 净空气 在雾霾天条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。 二、戴口罩 少出门 雾霾天市民应尽可能少出门,取消晨练,非要出门时最好戴上医用口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议,连续戴口罩的时间最好不要超过4小时,并注意每天清洗并用开水消毒,以确保卫生。但时下流行的一些...

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