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人为什么会睡觉
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

中医学宝库中关于睡眠机制的经典条文有很多,都是以阴阳学说为基础的,一般阴代表夜间、静止、休息、恢复过程等;阳是代表白昼、活动、兴奋过程等。 中医认为睡眠是阴阳交错的结果,阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。如《灵枢?大惑论》云:“故阳气尽则卧,阴气尽则寤”。《灵枢? 口问》又云:“阳气尽,阴气盛,则日冥;阴气尽,阳气盛,则寤矣。”人们经过一天的学习、工作或劳动,黑夜到来,阳入于阴,阳衰阴盛,...

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