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二元一环燕子功
百家功法 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

二元一环燕子功属导引功法,原为胡万里所传的燕子功,由潘畅整理定为本名,发表于1986年。 临床应用:疏通经络,滑利关节,调节脏腑之功;更年期综合征,肠胃功能紊乱,关节炎。 练功方法:(1)站立式:面南内八字站立,双手叠于脐部,顺腹式呼吸,舌随吸气舐上腭,呼气舐下腭。(2)梳理羽毛式:双手垂于体侧,掌心向后,手指微曲如持球状。吸气,双臂随之上举,掌心朝外,呼气,双臂降至体侧,掌心向内;(3)学飞式...

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