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如今，人们的夜生活越来越丰富，熬夜似乎成了一种“时尚”，但这种不健康的生活方式却给健康带来很大的隐患。经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重“上火”症状。此时，不妨试试中医疗法，对缓解症状很有帮助。 睡不踏实 原是“虚火”惹的祸 中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者...
阅读全文现在有许多人由于工作压力大等原因，容易被失眠的问题所困扰，其实如果失眠问题不是很严重的话，可以尝试通过食疗方来改善，那么吃什么能改善失眠呢？ 甘麦大枣汤 淮小麦60克，红枣15枚，甘草30克。加水400毫升，煎成100毫升，临睡前服用。此方即甘麦大枣汤，特别适合更年期妇女失眠、多汗、体虚者。 莲子百合汤 莲子30克，百合15克。共煮成汤，加入冰糖少许，临睡前服。此方适用于虚热烦躁失眠者。 柏子仁...
阅读全文沉香、降香、檀香都属辛温芳香理气药，但功效各有所长，临床要注意区别使用。 沉香 为瑞香科植物沉香及白木香含有棕黑色树脂的木材，经干燥后加工而成。其味辛苦，性温，气味芳香，归脾、胃、肾经。 本品质重而降，能下入丹田暖肾纳气，芳香辛散，能行气止痛；性温能散里寒，为温中、暖肾、理气之佳品，故临床多用于脏寒气凝、气逆诸症。如肝气上犯肺胃气逆喘息，胸膈不舒，烦闷不食等症，常与乌药、木香、槟榔等药同用；如脾...
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