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番茄制酱更适合老人食用
老年保健 | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

西红柿是公认的健康食品,如果把西红柿做成酱,会更适合老年人食用。 西红柿中的抗氧化成分茄红素,已被证实能减少动脉阻塞,降低罹患心血管疾病的机会,而经过加热煮熟成西红柿酱的过程,更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化,让老年人摄入膳食纤维的同时,又使肠胃更容易接受。 同时,做成酱的西红柿,还保留着大量的维生素A、C和纤维素、B族维生素、多种矿物质、蛋白质及天然果胶,对于乳癌、肺癌、子宫内膜...

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五大水果专瘦身体五部位
中医减肥 | admin | 2025-05-12 | 8 阅读

  减肥的人无非都是想把身体各个部分的脂肪甩掉。把圆圆的肉脸,瘦成巴掌大的小脸;把水桶腰变成小蛮腰;把大象腿修成性感的修长的美腿;把“救生圈”变成平坦的小腹;把虎背变成具有骨感的纤背,针对不同的部位给您推荐不同的水果让您一次瘦够。 吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法,这种天然的减肥方法既健康又有效。原来蔬果减肥的功效是有针对性的,现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果,使减肥的您有针对性地减肥,减...

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今冬流行吃红薯
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

秋末初冬,正是红薯收获的季节,街头巷尾到处飘荡着红薯的香味。红薯也成为今冬市民餐桌上的“养生宠儿”,那么冬季吃红薯又有哪些好处? 据《本草纲目》等古代文献记载,红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘、性平,归脾、肾经”,“补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘”。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中,红薯被评为13种最佳蔬菜之一。现代医学认为,红薯的保健功能主要有以...

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秋食三水果 应对秋季燥邪
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

秋季是一个美丽的黄金季节,阴阳之阴气回落大地,气候凉爽,草木生机收敛,万物成熟结果,因此常常用硕果累累形容秋季。 中医学认为,燥为秋之主气。秋季天气收敛,其气清肃,天气少雨,气候干燥,自然界呈现一派肃杀之象。人们都有这样的感觉,一到秋天皮肤变得紧绷绷,甚至起皮屑,毛发干枯无光泽,头皮屑增多,口唇干燥起皮,鼻子咽喉部发干等情况。这种种表现都是秋季燥气当令造成的影响。 燥邪,是指自然界中致病具有干燥...

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寒露过后天渐凉 高血压防治有良方
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

农谚道:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”专家提醒广大朋友,尤其是高血压患者一定要注意防寒保健,以防疾病缠身。 夜凉勿憋尿 卧室备“夜壶” 寒露节气不少人为了防止口干,晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来,夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意,由于嫌起床较冷,常常下意识地憋尿继续睡,这是非常不健康的坏习惯。 专家介绍说,高血压患者憋尿后,可能会引起生理和心理的双重紧张,使得交感神经变...

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鸡冠子
中草药(G-L) | admin | 2025-04-22 | 8 阅读

《中药大辞典》:鸡冠子 出处: 《本草抬遗》 实际拼音: Jī Guān Zi 来源: 为苋科植物鸡冠花的种子。9~10月果实成熟时采收。割取地上部分,晒干,搓出种子,拣去杂质。 原形态: 植物形态详"鸡冠花"条。 性状: 干燥的种子,细小,扁卵圆球形,直径1~1.5毫米.表面平滑,黑色有光泽。扩大镜下观察,可见表面有细密网纹和小的凹点。种皮薄而脆。种仁黄白色。无臭,味淡.以饱...

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海带的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-24 | 7 阅读

海带的功效与作用 1、防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2、降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。 3、降脂 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。 4、抑制肿瘤 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌...

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芥蓝的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

芥蓝的药用价值 芥蓝味甘;辛;性凉;入肺经;具有解毒利咽;顺气化痰;平喘的功效。主治风热感冒;咽喉痛,气喘;并能预防白喉。宣肺豁痰,温中利气。用于痰饮内盛、咳嗽痰滞、胸膈满闷。 芥蓝的主要化学成份 嫩茎与叶均含蛋白质,脂肪,糖类,维生素C与无机盐,芸薹甙(brassicoside)。 芥蓝药用机理 1、芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消...

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黑苦荞茶的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

黑苦荞茶的功效与作用 1、黑苦荞,属苦荞中的独特品种,外壳呈深黑色,名珍珠黑苦荞,独特的加工工艺使每100g黑苦荞茶中的芦丁含量比普通苦荞茶高出3至4倍。“黑”通常是质量的象征,好像“黑豆、黑米、黑醋”等都被认为是益于健康的黑色代表。 2、黑苦荞茶富含黄酮化合物及类胰岛素蛋白,在其他谷物中几乎没有。它不仅有利于胰岛素的分泌,并对血糖也起到调节作用。持续饮用黑苦荞茶可改善口渴、口干、口苦等现象。 ...

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