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茗粥主治泄泻、痢疾
中医药粥 | admin | 2025-06-05 | 14 阅读

【来源】《保生集要》。 【配料】绿茶3~10克、粳米100克。 【制作方法】先用绿茶煮汁,去渣,再入淘洗干净的粳米,熬煮成稀粥。 【功效】消食止痢、利尿提神、清热解渴、消脂醒酒。 【适应证】过食油腻,食积不消,肠炎痢疾,头昏脑胀,多睡善寐,心烦口渴,头痛、高脂血症、肥胖病。 【食法】分2次温服。 【食疗漫话】绿茶为山茶科植物茶的芽叶,经加工制成。《茶谱》称“早采为茶,晚采为茗”。茶叶尚有细茶、苦...

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八款中药汤减肥
中医减肥 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

想要安全、健康而且有效的减肥,试试这8款中药汤吧! 1.防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服, 每日2次。 医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75...

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针灸减肥健康效果佳
中医减肥 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

现在老百姓的生活越来越好,很多人得上了“肥胖症”,因此减肥成了当下很时髦的一个话题。那么,怎样能有效减轻体重?如何为肥胖“踩刹车”?眼下针对肥胖病的控制方法有很多,比如吃减肥药、节食、运动疗法等,这些手段或多或少都会存在一些缺陷和弊端。如吃减肥药,是以腹泻利尿的形式进行减肥,此方式虽减轻体重速度很快,但减去的都是水分,而不是脂肪。且随着水分的丢失,体内电解质随之紊乱,很容易并发代谢性酸中毒。可以...

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水蛭简介
中药基础 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

余在长期的临床中观察到水蛭有稀释血液、降低血脂、溶化血栓的作用。因而以之为君,自拟一方,名曰三降丸。方用:水蛭、地龙、三棱、莪术、黄芪、桃仁、红花、何首乌、决明子、山楂、土鳖虫、三七粉、川芎、葛根、鸡血藤、北五味子、鸡内金、丹参、当归、泽泻、桑葚、猪牙皂各50克,白矾30克。共研细粉,炼蜜为丸,10克重,每日服3次,每次服1丸。用以治疗高血脂、高血压、高黏血症。中医认为,膏粱厚味过度摄入,久卧久...

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腹部减肥妙法
中医减肥 | admin | 2025-05-18 | 14 阅读

肥胖都是从腹部开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率,比体重和身高比例正常的人要高。下面介绍减腹部的方法: 深呼吸慢跑 每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸慢跑15分钟以上。 怎样深呼吸 全身放松、闭嘴、舌顶上颚,完全用鼻呼吸。跑步时三步一呼、三步一吸,吸气时提肛收腹,呼气时松肛松腹。 跑步时呼吸深度从三步一呼、三步一吸逐渐增加步数,如六步一呼、六步一吸,12步一呼...

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更年期和老年期体质特点
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 14 阅读

更年期体质 更年期是指人体由中年转入老年的过渡时期。一般认为,在我国80%的女性在44~54岁绝经,进人更年期,男性更年期多出现于45~60岁之间。正如《素问?上古天真论》云:七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也;七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。其意思是说,女性到了四十九岁时,任脉气血虚弱,太冲脉的气血也衰少了,天癸枯竭,月经断绝,所以形体衰老,失去...

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肥胖症的药物贴敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

肥胖是由于多种原因导致体内膏脂堆积过多,体重异常增加,并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类病证。 肥胖症药物贴敷疗法一 贴敷部位:全身。 药物组成:冬瓜皮500g,茯苓300g,木瓜100g,猪笭60g。 制备方法:上药加水煎煮,取液。 操作规程:温热全身洗浴。 操作间隔:每日1次,20~30日为1个疗程。 主治:单纯性肥胖症。 肥胖症药物贴敷疗法二 贴敷部位:中脘、足三里、丰隆、...

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遵古而不泥古 创新而不猎新
中医漫话 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

改革开放40年来,我们迎来并经历了中国历史上从未有过的时代——代谢病时代。肥胖、糖尿病、代谢性高血压病、血脂异常、高尿酸血症(甚或痛风)、脂肪肝,已经成为当今的流行病、时代病。由这些高危因素导致的心脑血管疾病,更是成为慢性病第一大死因。一时间,几乎家家有过食之病,户户有代谢之灾。不但严重危害中华民族的健康,同时也成为国家乃至整个社会不堪重负的公共卫生问题。直到今天,代谢病的洪峰非但没有过去,并且...

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“穴位埋线”瘦身的新选择
中医减肥 | admin | 2025-05-31 | 13 阅读

穴位埋线疗法是在“针灸减肥”基础上发展的,过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位,穴位埋线疗法则以线代针,根据患者的个体差异,不同的症状,不同的肥胖成因,进行合理的辩证选穴,将可被人体吸收的一种“生物蛋白线”(手术中缝合伤口所用的“羊肠线”),利用特殊的针具埋入穴道,透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢,来达到减肥目的。植入人体内的生物蛋白线在体内停留15至30天就会自然地被身体溶解或吸收,...

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步行健身养生法
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

步行能增强人的心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有益于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步,能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操、有助于消除疲劳、得到积极性休息,可提高工作效率。 普通散步法  适合不同的年龄层,没有什么动作要求,既简便又放松。锻炼者可在早晨、晚上练习,练习的时间和步行速度可根据自己条件合理安排。一般慢速散步在每分钟60步左右,中速散步在每分钟80步左右。练习时...

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