中医食疗分类文章列表

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中医食疗 2025-05-30 27
阳虚体质即“气虚体质”加上“冷症”，气虚体质进一步发展成为阳虚体质。一、气虚体质表现：面色的光白，畏寒怕冷，四肢不温，喜温暖，腰以下冷病，少气乏力，体倦懒言，精神不振，头晕目眩，语声低弱，舌淡体胖边有齿痕，苔白润，脉沉迟无力。○偏于心阳虚：则兼心悸或怔忡，心胸憋闷或疼痛，面色、口唇、舌色淡青紫，脉沉迟无力或沉细涩，或结代或细数。现代医学的心功能不全，病态窦房结综合症、心律失常、心动过缓以及心肌炎，...

中医食疗 2025-05-30 27
冬季人体阳气潜藏，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定能量储存体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需。粥是进补之大方，冬季多喝粥有助于增加热量营养，还帮助消化，提高机体抗病能力。数九寒天喝上一碗热粥，就会立感发热，浑身暖洋洋，本身就是一种很好的补养。 腊八粥 原料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。...

中医食疗 2025-05-30 29
秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。...

中医食疗 2025-05-30 29
初夏芳菲寂俏，正值水果淡季，草莓果总是身着艳妆抢先登上市场。草莓原产南美、欧洲等地，有“水果皇后”的美誉。我国各地都有栽培，也有野生果实。草莓鲜美红嫩，柔软多汁，酸甜可口，且有独特的芳香，颇受人们喜爱。 草莓富含各种营养素，其中维生素C比苹果、葡萄高7到10倍，每天食用四五颗草莓，即可满足一个成年人一天所需维生素C量(50毫克)。而苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12以及胡萝卜素、钙、磷、铁的...

中医食疗 2025-05-30 38
28．豌豆炒鸡丁 【组成】豌豆100克、鸡肉100克、鸡蛋1枚、植物油30毫升、食盐1克、味精1克、料酒5毫升、淀粉10克 【制作】将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，蛋清与料酒、食盐、淀粉搅拌均匀，蛋黄入笼蒸熟后切成方丁。将鸡肉洗净，切成方丁后，用蛋清调好的味汁拌匀。起锅，倒入植物油，待油烧热后，先下入鸡丁划熟，随即放入豌豆、食盐、味精炒熟。将炒熟的豌豆和鸡丁放入盘中，撒上蛋黄丁即可。...

中医食疗 2025-05-30 40
一、琥珀核桃 材料： 核桃仁 冰糖 水 芝麻 做法： 1、油锅加热到五成热时，转成小火，加入核桃仁，慢慢炸酥；2、注意火候的控制，不要将核桃仁炸糊了，以免味道变苦，用铲子轻轻碰核桃时，能感觉到很酥脆即可；3、另起一锅，加入冰糖和水，比例控制在糖2：水1，大火烧至沸腾后转成小火，不停搅拌，慢慢熬至汤水开始冒出均匀的黄色气泡，然后倒入炸好的核桃，快速的翻炒均匀，使之均匀的裹上糖浆；最后撒上适量芝麻即可...

中医食疗 2025-05-30 33
（1）治疗高血压 用料：香蕉2个。 方法：直接食用香蕉，每次2个，每日3次，连续用2个月。 （2）治疗胃溃疡 用料：青香蕉。 方法：将香蕉烘干，磨成烘干，磨成粉末，每次服用6克，每日3次。 （3）治疗皮肤瘙痒 用料：青香蕉。 方法：水煎后，外洗患处。 （4）治疗烫伤 用料：香蕉汁。 方法：涂于患处，每日3次。 （5）防治便秘 用料：香蕉250克。 方法：每日临睡前食用。 （6）治疗手足皲裂...

中医食疗 2025-05-30 31
主料：春笋400克、海鲜菇100克。 调料：鸡汤、盐、豉油、葱花、剁椒酱各适量。 做法：1.春笋去皮切片后，用开水焯一遍，去除涩味；2.将笋片入锅，无须放油，直接到入鸡汤，煮沸后改小火炖煮；3.待笋片软糯时，加入海鲜菇同炖3分钟；4.加盐、豉油、葱花，稍炖片刻，出锅装盘时淋入剁椒酱即可食用。...

中医食疗 2025-05-30 47
药膳是一种将中药和食物结合在一起食用的美容方法，是一种由内到外的滋养方法，具有滋阴补阳、疏通全身筋脉、延缓皮肤衰老的功效。能改善皮肤色泽，使皮肤保持鲜亮柔嫩、光滑富有弹性，还可预防各种皮肤疾患。黄褐斑患者食用由内到外进行调理的药膳，能够滋阴补肾，顺达肝气，有效地防治黄褐斑。 治疗 鳖汤除斑汤 【主治】肾水不足型黄褐斑。症见骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐者。...

中医食疗 2025-05-30 36
痱子是盛夏常见的皮肤病。中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁寒所致，防治痱子首先是要想办法祛除暑湿之毒。俗话说，常饮“三豆汤”，消暑祛痱保健康。三种豆子，即绿豆、赤豆、黑豆。将它们煮熬成汤，中医称为“三豆汤”。方中绿豆性寒，味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏季防治中暑、热痱、疮痈的理想食物；赤小豆性平，味甘酸，能清热利水、散血消肿，对疮疡肿疖有较好的清解作用；黑豆性平味甘（生的...

中医食疗 2025-05-30 30
白萝卜麻黄汤 原料：新鲜白萝卜，麻黄。 制法：将萝卜去皮，洗净，切成小方块;麻黄打成细绒去灰，煮熬30分钟后，其药汤同萝卜入粉碎机搅拌成泥状，用干纱布过滤取汁即成。 功效：清热化痰，止咳平喘。 银杏粥 原料：银杏肉，粳米，白糖。 制法：将银杏肉，粳米掏净，同入锅中，加水适量，置武火上烧沸，继用文火煮熬成粥，放入白糖，拌匀即成。 功效：止咳平喘。 萝卜粥 原料：白萝卜，粳米，白糖。...

中医食疗 2025-05-29 39
痔瘘疾病包括痔、肛裂、肛周脓肿及脱肛等往往需要手术治疗。术后饮食是否合理直接关系到预后好坏，特别是对痔瘘术后的三大并发症，即便秘、出血、水肿的预防至关重要。 便秘：便秘是痔瘘术后最常见的并发症，据统计约有30%以上的患者术后有便秘发生，主要是患者过多担心排便会引起疼痛及出血，产生惧怕排便心理，不敢排便或不按时排便，结果越害怕、越担心，大便越干,便秘程度越加重。术后便秘可有诸多并发症的发生，例如，伤...