百家功法分类文章列表

本分类共有 196 篇文章

58 0
规中引疗法原出于明代曹士珩所撰《保生秘要》，后经清代医家沈金鳖?沈氏尊生》收辑而广为流传。是一套由七种静功组成的自我疗法。 临床应用：本疗法应用范围广泛各式皆有所侧重。 “归元”法可用以治疗咳嗽、伤食呕吐、胃痛、胸腹胀闷、虚劳，盗汗、遗精、尿浊或短赤淋沥、肢体麻木或半身瘫痪、慢性鼻炎、耳鸣、重听等。 “周天”法可用以治疗虚劳、肢体麻木、瘫痪、食道噎塞、吞食困难、肚腹膨胀等。...

59 0
原载《遵生八笺》文曰：可正坐，以两手据地，缩身曲背，向上三举，去肺家风邪积劳。又当反拳捶背上，左右各三度，去胸膀闭气风毒。为之良久，闭目叩齿而起。 临床应用：可治疗胸闷，调畅背部气血，疏通经气。 【练功方法】 练功时采取自由盘膝坐式或端坐于床沿，用两手掌按于体侧床面或床沿上，闭目、调息、宁神；然后以两手支撑床面或床沿，团身拱背，身体上举，臀部离床（但两脚不离床或不离地，否则太累），再恢复原来姿势，...

69 0
意气功疗法首见于1931年刊行的《意气功详解》，编著者王贤宾。 临床应用，本疗法适用于各种疾病的防治，尤以慢性、功能性、虚弱性病症为宜。常见的治疗病症有：心悸、心烦、健忘、嗜睡、头晕目眩、目翳、鼻塞、鼻衄、耳鸣，口干、口臭、口疮、舌强、舌肿或强直、牙疳、齿痛、头痛、癫痫、咳嗽气喘、胸胁胀痛、甲状腺肿大、乳痈乳疖、乳汁不通、消化不良、腹胀腹痛、呕吐腹泻、脾胃虚寒、痔疮、便秘、小便淋沥不畅或尿闭、遗精...

53 0
原载《保生秘要》，文曰：舌托上腭，从肾处想水升至背洗，出心头复两眼看两脚底，浑身想水洗之。 又法：想喉下窟凉水以意提起口中，或舌顶上腭，或舌压下腭，则津液自生，或升肾水，或升涌泉水。 临床应用：本功法主要养阴益肾，润燥泻火之功效。通过练功能生津止渴，以达到去火治病的目的。 练功方法：取坐式或卧式。全身放松，调息静心，舌抵上腭，意守两肾处，以意引气意想肾水沿督脉上至心脏，洗心头之火，然后两眼注视两脚...

54 0
膻中开合功属导引派医疗气功。系刘仲华相专，由刘文清整理编写，发表于1989年。 临床应用：平衡阴阳、舒经活络、调和气血、祛病延年。对冠心病、心动过缓、高血压、心肌梗塞有一定的疗效。 【练功力法】 1.预备功：取铜钟式站恲法。 2.主功：①轻肩膻中开合：两手翻掌，转腕转肩，同时屈膝半蹲，两手背相合于丹田前，十指用内劲外翘。接若使掌心相对，两臂慢慢拉开舒胸，掌心向前侧平举，手指放松。②水平膻中开合：两...

66 0
增视功属导引派功法。由路世才编写，发表于1989年。 临床应用：青少年近视眼，神经衰弱等症。 练功方法：①松静站立：自然站桩1分钟。②舒展身心：舒展两臂及屈伸躯体，意想气自涌泉经肾经，过肝、心上行至目，再经心经至少冲穴。共做3遍。③抡臂转睛：成马步，以手引导眼球向左，右各旋转6周，同时身体作起伏运动。④龟际揉目：用大鱼际侧轻摩内眦至外眦3遍。⑤点穴按摩：取睛明、鱼际、承泣、瞳子髎，翳明和风池穴，以...

60 0
武当神行功属导引派功法。系张三丰所传，由裴锡荣整编发表于1989年。 临床应用：近视眼、青光眼、白内障、鼻炎。 【练功方法】 1.武当筑基功——二仪站桩式：两脚分立，比肩略宽，屈膝成高马步，两手分置体侧，与身体成15°角，掌心向下，指尖朝向两侧，头正身直，全身放松，下颌微收，舌舐上腭，垂帘内视或双目平视。意念在双掌之中，吸气时意念在掌心从地下往上吸地气。...

52 0
三才图明目功属意定派功法。由甘泉整押发表于1988年。 临床应用：主要用于近视、远视、散光等眼病患者。 练功方法：①调身放松：闭目静坐，意随鼻呼吸，默念头松、肩松、肘松、手松、腰松、胯松、腿松、足松。呼气时默念“头”字，呼气时默念“松”字。从头至足依次放松。共作3遍。②调息注视：把“三才图”案放在眼前（桌上）距离40-SOcm,先慢慢盯着“三才图”案中“天”字中心小黑点，视20秒钟，然后将视线移开...

50 0
太清道林用气法，见于《太清道林摄生论》。 临床应用：坚持练本功法，可延年益寿。百病不生。 练功方法：每旦夕（五更曰旦，日咎为夕，乃阴阳转换之时），面向南坐。①展两手于膝上，徐徐按捺肢节，口吐浊气，鼻引清气。良久，乃徐以手左拓右拓上拓下拓前拓后拓，双作，单只作，反手为之。然后掣足仰展（仰下地），数80 、90...

129 0
龟蛇气功属吐纳派养生功法，由周稔丰整理编写而成，发表于1988年。 临床应用：对肺部和脊椎、关节等疾病有一定疗效。 练功方法：本功法按调身要求不同，分为站、卧、坐3式。现举站式： 1.龟蛇合气：自然站桩，自然缓慢呼吸，目轻闭，垂帘。先进行前后左右及正中线的全身放松；然后，内观泥丸，意气下行，依次内观咽喉、心肺、胃、脐后肾前、会阴、循两腿内侧达涌泉，重复几遍。...

49 0
降压功属导引派功法，兼有存想派特点。由刘汉文发表于1985年。 临床应用：治疗高血压。 练功方法：手足相对提按：两脚开立，两臂微屈，双掌胃了胯前，意守气海；然后双掌连续慢上提下按，意念转至劳宫穴和涌泉穴，并体察其气感，自然呼吸。 疏通任冲脉：两臂下落，再回体侧平举至头上，意念两臂由水中擎击，水又顺臂而下，两臂上伸，阳掌上托，意想天降细雨；双掌掌心向里，一上一下经胸，腹下落至胯前，意想天降细雨；双掌...

38 0
禅密功属导引派功法，兼有吐纳派和意定派功法的特色。由刘汉文吸取道家和医家功法的特点整理发表于1988年。 临床应用：高血庄、肩周炎、神经衰弱、糖尿病、肾炎、冠心病等。 【练功方法】 1.筑基功：①展慧中：品中即两眉之间凹陷处，要求做到体松、心笑，息平。②松 密处：密处即会阴部位，要松到两大腿内侧有温热的感觉。③三七分力：即把体重的十分之七落在脚跟上，十分之二落在脚掌上，脚趾要松散。④三点一线：即将...