说起“国民补药”六味地黄丸，很多人都知道是中老年人治肾虚的，却很少有人知道，此方出自《小儿药证直诀》，原本是专治小儿肾虚发育迟缓的。所以，我在临床上给小患者开六味地黄丸，家长多会顾虑重重。其实，对于生长发育有点缓慢、在中医辨证为肾阴虚的孩子，给他们吃六味地黄丸是安全有效的。 说完了六味地黄丸，下面谈谈这一家族的其他成员。...
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名字起得好，印象差不了。人如此，草木亦如此。金钱草本是众多中草药里面的一个，但是因为名字讨喜，如今很多人把它种在阳台上，摆在客厅里，甚至放到书桌前，赋予美好的寓意和希望。 解毒消肿兼活络 金钱草在很多中医古籍中都有记载，名字取得很“富有”，比如《慈航活人书》中称其为铜钱草，《本草纲目拾遗》中称其为遍地金钱。主要跟其外形有很大关系。这种草的根茎短，叶对生；叶片肾状心形、圆状心形或心形，宽与长略相等，...
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维士与女，伊其相谑，赠之以芍药。 这恐怕是一句和“桃之夭夭，灼灼其华”齐名的花语了。 虽然一直屈居牡丹之下，风姿绰约的芍药却丝毫不吝啬于向世人展示自己的价值。为花，它绽放千姿百态、姹紫嫣红；入药，它泻火柔肝、补血养阴；从外到内都竭尽所能地服务于人，实在是秀外慧中的代表了。 中药中的芍药，又分为赤芍和白芍，取的都是芍药的根茎部分。连根带皮入药，就是赤芍，泻肝火、散而不补；去掉表皮入药，就是白芍，养肝...
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六味地黄丸是大家熟知的滋阴补肾中成药，在“地黄丸”这个大家族中，六味地黄丸只是其中的一员，属于“地黄丸”家族的还有耳聋左慈丸、七味都气丸、杞菊地黄丸、左归丸、桂附地黄丸、右归丸等。它们都是在六味地黄丸的基础上加减而来，药物成分略有不同，功效作用也有区别，使用前大家须注意，以免误用。...
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水平颤动拂刷法是一种能有效清除龈沟内牙菌斑的刷牙方法。拂刷就是轻轻地擦过，掌握这种刷牙方法，能够帮助清除各个牙面的牙菌斑，同时能有效地去除牙颈部及龈沟内的牙菌斑。具体操作要领为：①手持牙刷刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上；②以2～3颗牙为一组，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次...
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进入冬季人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样不戴帽子。如何呵护头部，提高其抗寒能力呢？ 1、抓梳头部 手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感。头部有很多穴位，百会穴居中，百会穴是百穴之汇，激活百会，一通百通。大面积抓梳，疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。 2、揉按面部...
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