不合理的饮食习惯是导致胃病发生发展的重要原因，胃病患者在正确治疗的同时，还要遵守适宜的饮食原则，才能使胃病减少复发，尽快向愈。下面介绍一些胃病人士饮食的注意事项。 饮食宜清淡：淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。”...
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膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。 膝关节骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变，引起关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节发生小的囊性变化或骨质疏松，这些变化都可使软骨深层营养中断，而使骨关节炎发...
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在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法；“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性；“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡...
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中医学认为：经络（是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统）遍布人的全身，机体内外从头到脚、脏腑器官的相互联系以及气血的调和，都要依靠这些经络起传导作用。人的气血需由经络而通达整个身体，发挥其应有的生理效应：营养组织器官、抗御外邪入侵、保卫机体各项正常生理功能等。而人的头是“诸阳所会与百脉相通”之处。《黄帝内经》称：“头者，精明之府”，不但穴位丰富（多达几十个），还是人体十...
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随着信息社会的快速到来，电子产品的日益流行，人们的用眼强度越来越大，近视的发生率呈迅速上升趋势，且已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。目前中国近视人数多达6亿，高中生和大学生的近视率已超过70%，就连小学生的近视率也已接近70%。更让人震惊的是，我国因高度近视致盲者已达30多万人，而这个数据还在上升。面对如此严峻的形势，关注眼健康、保护视力就变得格外重要。 近视防控四攻略...
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42岁的常女士，3年前跌倒摔伤，出现尾骨疼痛，刚开始并未在意，以为过一段时间就会不痛，随着时间推移，症状并未减轻，办公坐的时间长点疼痛，开会更是发愁，甚至连开车半小时也感到疼痛，到医院骨科就诊，拍X线片骨质未见异常。诊断为：尾骨痛。 病因繁杂 尾骨为脊柱的终末部分，类似于弯曲的牛角状，底部上接骶骨，尖向下，相互之间由4块大小不一的尾椎骨连接而成，是一个特殊形状的脊柱节段，游离于肛门之后，此处神经分...
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