传统养生理论认为，头热与脚冷互为因果，脚热则头冷，头冷则脚热。脚热不仅可松弛肌肉，消除疲劳，而且可以促进血液循环、血管通畅，并引导血液下行，有助于冷静头脑、稳定情绪、养神宁心，增进健康长寿。 脚热为什么能增进健康长寿呢？脚是由206块骨头、20块肌肉、12条韧带和若干血管神经所组成的，它能屈能伸，可前可后，除了支撑人体外，并可借着复杂的机械作用，带着人类翻山越岭，涉水渡河、穿森林、走小径，是人体的...
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我们知道，人每走一步都离不开双脚。因此，你应该精心保护好自己的双脚。此外，能够向别人展示自己优美的双脚也是一件乐事。足浴后，请用下述方法保养你的双脚。 1、每天洗脚之后涂抹润肤膏，并进行脚部按摩。这样做可保持皮肤平滑柔软。每周应彻底修脚一次。 2、每天换洗袜子并经常换鞋。不要穿挤脚的鞋子，否则就舍使脚出现茧子，鸡眼和无法消除的压迫点。...
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泡脚能促进血液循环，有助睡眠，是冬天暖脚的不错选择。但有糖尿病、下肢静脉曲张等患者泡脚一定要谨慎，盲目泡脚会适得其反，加重病情。冬天泡脚应注意什么？如何健康泡脚才能达到养生的效果呢？专家提醒大家注意以下几点。 几类人群泡脚要慎重 静脉曲张或血栓患者 热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来说，是有害无利。热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。局部血流量的增加不但不会改变静脉回流...
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位置：位于双足拇趾远节趾骨的外侧，拇趾趾腹边缘。左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上。 主治：三叉神经痛、偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及腮腺炎、失眠、眼耳鼻疾患等。 手法：拇指尖端施压法，由上向下按摩3-5次。
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足疗历史，自从盘古开天地以来，人们都在寻找健康长寿妙药，然而，却很少有人知道人体脚下就隐着健康长寿的“密码”，这就是脚穴，也称脚部反射区。 足疗进化历史，目前医学界还无法对各种疾病进行早期诊断和早期治疗。据世界卫生组织近年来统计，在临床发病率中，约有30%属于药源性疾病(由于药物副作用引起的)，约...
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足道按摩的加压力量是多大呢？对于一般的保健按摩来说，为3-4千克的重量。当然，在皮肤柔软的部位，如脚背，力量要轻一些，而在脚跟这样皮厚的地方，就要重一些。也要根据人的胖瘦来调整，胖人用的力量就要大一些。如果用来治疗，那就要看人的体质和敏感程度了。总之，自己按摩，要看你的感觉。在按摩时，手法重、快，为泻法，轻、缓为补法。一般体虚的人，宜用补法，体实的人，宜用泻法。不是所有人都是按得越痛越好。手法过重...
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