中医养生分类文章列表

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进入夏季后,随着气温升高,胃肠功能趋向虚弱,另外,贪凉等因素也容易导致拉肚子。夏季体虚健康状况下降时,可以有选择地喝些药汤,这样有助于调整身体的功能,快速恢复健康。 消暑消食汤 山楂、甘草、麦芽各50克,清洗干净,放人沙锅,加水适量,置于火上,煮沸10分钟后,放人薄荷叶50克,立即盖上锅盖并离火。5分钟后,去渣取汁,即可饮用。这一剂汤具有消暑解渴、健脾消食的作用,对于暑天的风热感冒、发热、头痛目赤...

妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后,可以出现一些症状和体征,统称为更年期综合征,症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段,无需特殊处理,个别症状较重者可给予适当治疗。本病主要是由于“任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭”所致。中医主要分为肾阴虚和肾阳虚型。 枸杞百合羹...

夏季很多家庭有服用六神丸的习惯。六神丸含珍珠粉、牛黄、麝香、雄黄、冰片、蟾酥等名贵中药,常用于治疗咽喉肿痛、痈疡疔疮、无名肿毒等证。药理研究发现六神丸还有强心、抗惊厥、镇静等作用,因而其用途拓展至内、外、妇、儿、五官、皮肤等专科的疾病治疗。但专家提醒,千万不要把六神丸当成包治百病的“神”药,在服用时特别要注意几点。 对证选用...

一、一天内何时服用最佳 早饭前半小时,晚上临睡前半小时,各一次,空腹服用,服前最好先隔水稍微蒸一会儿。服用期间如遇感冒腹泻,应暂时停服,此外,还得忌口,别吃萝卜茶叶。 二、不宜同时饮用咖啡 咖啡含有咖啡因,能兴奋中枢神经,具有提神效果。膏方中人参之类的补益元气中药也有兴奋大脑皮质的作用。因此,服用膏方期间,如果同时喝咖啡,会使人兴奋过度,产生头昏脑胀、难以入睡的副作用。中医所说“气有余,便是火”指...

咳嗽冬春季节多见,中医将咳嗽分为外感(风热、风寒、风燥)咳嗽、内伤(痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗)咳嗽等几种类型。止咳药也有寒、热、温、凉之分,中医讲究辨证论治,若不辨证选用,止咳的效果也就不好。因此临床选用止咳中成药,根据中医辨证施治原理对症下药,才能药到咳祛。 风寒咳嗽:多发于冬春季,症见咳嗽声重有力、咳痰稀薄白、咽痒、鼻塞、流清涕,骨节酸痛、恶寒重、发热轻等。治宜解表散寒、宣肺止咳...

野山参作为补品,一直受到人们的青睐。而很多人认为野山参只适合冬季进补,其实不然,野山参作为养生滋补的佳品,可食用的时间不仅限于冬季,中医养生专家表示,野山参适应四季服用,因为人的身体不只是冬季需要滋补,夏季养生也同样不可忽视。 夏季是天之气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界之气最旺,人体之气同样处于最旺盛的时期,所以一些慢性病在人体充足的气抵挡之下,减轻了很多。...

在养阴补肾的中成药大家庭中,人们经常使用的是六味地黄丸,其实,在地黄丸的家族中,有不少兄弟,虽同名为地黄丸,药物组成相似,但由于所加减药物的不同而使其功能不尽相同,临床应用时,应注意区别。 六味地黄丸:方由熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓六味药组成,其特点是甘平,补而不滞,有滋补肾阴、填精益髓之功,用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等。...

兜罗软似绵,移种到人天。 妙相终成果,清香不让莲。 交枝疑合掌,屈指欲为拳。 肯向车中掷,留将供法筵。 ——明·徐熥《咏佛手柑》 诗词赏析 本诗为吟咏佛手的名诗佳作,借助佛学内容对佛手进行了歌颂。“兜罗软似绵”,兜罗绵由兜罗树上柳絮状的棉编织而成,十分柔软,用来比喻佛陀的手,诗中则指代佛手果实。“妙相终成果”,佛学中讲,修成正果的佛陀有着三十二妙相,相貌非常庄严,此处借指佛手长成的果实。佛手的果皮...

阊阖开,天衢通,被我羽衣乘飞龙。 乘飞龙,与仙期,东上蓬莱采灵芝。 灵芝采之可服食,年若王父无终极。 ——魏晋·曹植《平陵东行》 诗词赏析 本诗为魏晋时期著名文学家、建安文学代表人物曹植所创作,因于文学上的造诣,曹植与其父曹操、其哥曹丕,被后人合称为“三曹”。该诗从体式看,属于杂言诗;从类型看,属于乐府诗;从题材看,属于游仙诗。阊阖,传说中的天门。羽衣,以羽毛织成的衣服,道士或神仙所穿的衣服常被称...

深秋时节,气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。 鼻外法。用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。...

长时间用眼,常会导致眼干、流泪、视物昏花等视疲劳的症状,多见于学生、电脑操作者、近距离伏案工作者等。此时,与其不断借助眼药水、人工泪液等方法,不如记住按摩16字诀,长期坚持,就会对缓解视疲劳有很好的效果。 点按睛明。睛明穴在两眼内侧,内眼角稍微偏上方的凹陷处,左右各一个。可以用拇指进行加压点按,注意向头上方用力,最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松,然后再加力,如此反复数次。...

中医学认为,背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位,而足太阳膀胱经主一身之表,好像“篱笆”一样,起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪侵人人体时,足太阳经往往首当其冲。所以背部保暖不好,风寒之邪极易通过背部侵入、直达与背部腧穴相关的脏腑和组织器官,损伤阳气而致病,或使旧病复发、加重。背部受凉除了能导致腰酸背痛,还可通过脊髓神经影响上下肢肌肉、关节及内脏,引起不适,甚至得病。因此,对老人、儿童和患有...