中医养生分类文章列表

本分类共有 6,816 篇文章 ，当前显示第 317 页（共 568 页）

中医养生 2025-05-18 51
“偏肝亢质”是小儿肝血、肝阴偏虚所表现出的肝阳偏亢的状态，为儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种，常因先天禀赋不足、后天失于调护，以及疾病影响等原因引起。如孕母肝阳亢盛或是怀孕和哺乳期间情志不舒或营养缺乏，常使小儿肝阳偏亢；又如儿童没有进行合理喂养导致营养不良，或经常情绪不佳，或因疾病原因服用药物，加上“肝常有余”的小儿生理病理特点，致使肝气郁结、气郁化热或阴血不足、肝阳偏亢，最终引起儿童偏肝...

中医养生 2025-05-18 30
又是一年冬令时，又到了吃萝卜的最佳时令。中国是萝卜的故乡，中国人栽培食用萝卜至今已有2000多年的历史，萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，在民间素有“小人参”之称，并有“萝卜上市，医生没事”之说。中医认为，白萝卜能肃降肺气，止咳化痰，具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功用。 生吃 【性味】性凉，味甘、辛。 【功用】辛凉透表，清热解毒，润肺利咽，生津止渴，通导大便，凉血止血。...

中医养生 2025-05-18 37
我国民间素有冬令进补的习惯。糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。但是，糖尿病人常常呈现虚实夹杂的复杂病理状态，若盲目进补，往往会适得其反。因此，要根据自己的体质有针对性的进补。 补中寓通 冬季，糖尿病病人进补的原则是“一通二补”。一通是指必须保持消化通畅，减少小肠对糖分的吸收，保持大便通畅有利于气机的运行。二补是以补阴为主，兼以补气。因为糖尿病者火热之证居多，热必伤阴耗气，久则气阴两虚。可对症选用滋...

中医养生 2025-05-18 32
食 材 糯米25克，小米20克，燕麦20克，牛肉粒（瘦）25克，去皮板栗50克，香菇（水发）30克，胡萝卜50克，盐适量。 做 法 1. 将糯米、小米等淘洗干净后备用；将板栗、香菇、胡萝卜分别切丁备用； 2. 将牛肉丁放入凉水锅中烧开，撇沫去血水备用； 3. 将糯米、小米、燕麦倒入凉水锅中（加适量水），上盖煮开后转小火熬煮20分钟； 4....

中医养生 2025-05-18 42
秋季有一种瓜是大家不能够错过的，那就是南瓜，在这个时间段吃它能够非常有效的维护身体健康既防病又养生。 秋天吃南瓜的好处 1、增强抵抗力 秋天过去之后就要到冬天了，因此大家在这个时刻需要做的一件事情就是要增加身体的抵抗力，这样才能够安稳的进入到冬天不生病。 那么大家在这个时间段需要做的一件事情就是要提高自己的身体免疫力，因此吃南瓜是大家不错的选择。...

中医养生 2025-05-18 31
眼下，正是红薯大量上市的季节。红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身健体和防病治病的食疗品。 红薯又称白薯、番薯、地瓜等，中医认为，红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，为长寿之品。现代研究表明，红薯中含有丰富的维生素和氨基酸，其维生素C含量可与柑橘媲美。红薯所含的淀粉纤维素在肠道内可吸附大量水分，增大粪便体积，有利于防治便秘，减少肠癌的发生。红薯还含有大量黏液蛋白，常食能保持人体动脉管壁良好弹性，防...

中医养生 2025-05-18 27
周村煮锅是山东省淄博市周村区风味小吃之一。1910年左右由周村三星庙前徐方明、镇西桥李六所创始。当时煮锅比较简单，设一直径约120厘米中间有孔的圆木盘，砂锅放在中间孔内，锅底点火。顾客围坐四周，把自己选好的菜肴放入锅内烫热取出，放在自己碗里，锅内老汤随意喝。因味美可口、经济实惠而深受欢迎。...

中医养生 2025-05-18 49
主料：玉米100克，茭白1根，虾仁100克。 调料：料酒、豉油、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、水淀粉、橄榄油、盐、豉油各适量。 做法：1.茭白切丁备用。2.虾仁用料酒、豉油、葱姜、胡椒粉、花椒粉、水淀粉腌渍入味。3.锅内放橄榄油，先将虾仁炒熟起锅。4.再将茭白丁和玉米粒煸炒至熟时，放入虾仁后加适量盐及豉油，共同翻炒片刻，即可出锅装盘。...

中医养生 2025-05-18 34
风湿性心脏病简称风心病，是由风湿热活动引起的链球菌感染导致的心脏瓣膜病。风湿性心脏病初次发作并不会立即引起瓣膜开口改变，往往须要数年甚至十几年以上才会形成瓣膜开口变化，因此患病初期仅有自觉症状而缺乏客观的异常体征，后期则表现为心悸、呼吸困难、胸痛、肢体水肿、咳粉红色泡沫痰，直至心力衰竭而死亡，有的则表现为动脉栓塞以及脑梗塞而死亡。...

中医养生 2025-05-18 23
和风拂面，清香扑鼻。清明时节，踏青祭祖。走在泥泞的田间小道上，那些黄的花、绿的苗，令人目不暇接。其中就有我们熟悉的地菜。 地菜，又称“荠菜”，为十字花科荠菜属草本植物，在我国大部分地区都有生长。地菜全株皆可入药，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等。相比金雀花、核桃花、野芹菜、枸杞芽、蒲公英、鱼腥草和鸡矢藤这些春天的野菜，地菜不仅常见...

中医养生 2025-05-18 25
春夏交际，在戈壁沙漠一簇簇沙葱借着一场春雨的滋润茁壮成长。沙葱又名蒙古葱，为百合科葱，它生命力顽强，能够耐高寒、耐干旱等，是大西北荒漠地区常见的一种多年生草本植物。《本草纲目》曰：“茖葱，野葱也，山原平地皆有之。生沙地者名沙葱，生水泽者名水葱，野人皆食之。开白花，结子如小葱头。”沙葱茎叶针状，开紫色小花，其叶、茎、花苞均具辛辣味，比其他生葱、韭菜味道更浓。沙葱色泽碧绿，味道香醇，食之爽口，野味十足...

中医养生 2025-05-18 97
时令已到盛夏，树木丰茂，芳草如茵，各种奇花异卉竞相开放。夏花之灿烂，虽没有春花妩媚，但比之更为热烈、奔放，像月季、蔷薇、凌霄、荷花等。有些花卉不仅色彩鲜艳，芳香扑鼻，令人赏心悦目，还是有名的中草药，而且含有丰富的营养成分，是养生保健佳品，可以入馔，一饱口福，令人齿颊生香。 这里简要介绍几种夏季花卉的特性、功效和烹饪方法，有兴趣的朋友不妨采撷一些鲜花回来，忙里偷闲烹制几样别具风味的养生花食，在炎炎夏...