三焦调摄松静功，属吐纳派功法，由郭林新气功研究会功法小组整理发表于988年。 临床应用：具升清降浊，平衡脏腑的作用，适用于癌症病情稳定者。 练功方法：本功共分3大段，每段5节，各段的①②③节相同。 第一段：①站桩，闭目，收腹，松腰，长呼长吸3次。②两手外劳宫置于腰间带脉处，右脚上前一步，先脚跟着地，再脚掌着地，然后脚尖着地，3次后，上后脚，两脚平站，风呼吸（二吸一呼）1次。接着换左脚，同法习练。再...
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舒肝动静功属导引派功法。由汤云龙发表于1983年。 临床应用：治疗肝炎。 练功方法：开始先练松劲站立，两脚分开与肩同宽，下肢微屈，双臂下垂，掌心相对丹田。呼吸要求深长，鼻吸口呼，配合发“嘘”字音，意守下丹田，双目微闭。片刻后双手作抱球状自丹田部上提至百会，意念一团清气进入百会。然后双手从额前过两目徐降，经颊过缺盆沿腋前线至期门穴，双手掌先轻按片刻，然后由外向内，再由内向外各按摩6圈。接着双手按于期...
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中医学源于古代百姓的生活实践，由于深受中国古代哲学思想的影响，在从具体实践上升到理论体系的过程中，形成了自身的基本特色，即以阴阳五行为理论工具来说明人体的生理功能和病理变化，并将阴阳五行学说的具体内容运用于疾病的诊断和治疗中。 阴阳是中国古代哲学的基本范畴。中医学把阴阳范畴引入医学领域，成为中医学理论体系的基石，成为基本的医学概念。《素问·阴阳应象大论》日：“水火者，阴阳之征兆也。”中医学以水火作...
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阴阳回春功属导引派功法。由刘东编写发表于1988年。 临床应用：心血管疾病，消化系统疾病等。 练功方法：第一套（早晨）：面朝东方，闭目静心，呈自然站桩式。两拇指弯曲护住劳宫穴。胸式呼吸，吸多呼少。舌尖环绕摩擦上，下齿龈，左右各3次，有唾液意送腹部丹田。两手臂自然放松抬起，做掌心朝上对准东方太阳；有掌心向下对准地下。然后，左右手上下摆动，意念先左手劳宫穴采集太阳放射精华之气，后意念右手劳宫穴采集地阴...
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1.调身 （1）转手向前，右足收回，双足并立，膝随手直，双手上抬至平胸。 （2）双手相扣。 （3）双膝屈曲，左手拉右手，沿体前向左，螺旋下落，至体侧平腰处，目视前方。 （4）腰部转回，面向正前。左挽5次，然后右挽5次，恢复起式。 2.调息 动作（1）时吸气；动作（2）时呼气。 动作（3）时吸气；动作（4）时呼气。 3.调心 手螺旋下拉，双手争力，如同拽车。 4.操作提示...
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《素问·异法方宜论》记载着中医学六大技术体系，针、灸、砭、药、按蹻和导引法。其中针、灸、砭、药、按蹻五法为外援法，由外而内。导引为自主的内应法，由内而外。导引与诸法相和，调动自身正气，得事半功倍之效。历史上，导引被广泛应用于保命、养生、治未病、治已病、康复各个阶段。被华佗、葛洪、孙思邈、巢元方、刘完素等历代医家所重视。 导引非遗有传承...
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