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【来源】民间验方。 【配料】南瓜250克、粳米50克。 【制作方法】先将南瓜洗净,去除外皮和内瓤、南瓜子,切片。与淘洗干净的粳米一同入锅,加水,熬煮成稀粥。 【功效】补中益气、降血糖、降血脂。 【适应证】轻型糖尿病、高脂血症、神疲乏力、烦热口渴。 【食法】作早、晚餐食用。 【食疗漫话】南瓜为葫芦科植物南瓜的果实,又称番瓜、饭瓜等。全国各地均有栽培,夏秋时果实成熟。《随息居饮食谱》说:“早收者嫩,可...

腰腿痛是生活中的常见病,很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛,中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉挛,促进局部血液、淋巴循环,改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗,往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法,具体如下:...

二间 èrjiān《灵枢·本输》 二间-体表图(点击放大) 【定位】握拳,当食指桡侧掌指关节前凹陷中。 【解剖】有指屈浅、深肌腱;有来自桡动脉的指背及掌侧动、静脉,布有桡神经的指背侧固有神经,正中神经的指掌侧固有神经。 【主治】目昏,鼻衄,齿痛,口喎,咽喉肿痛,热病。 【操作】直刺0.2~0.3寸。 【配伍】配合谷治齿痛。 【附注】手阳明经所溜为“荥”。

商阳 shāngyáng《灵枢·本输》   商阳-体表图(点击放大) 【定位】食指桡侧指甲角旁约0.1寸。 【解剖】有指及掌背动、静脉网;布有来自正中神经的指掌侧固有神经,桡神经的指背侧神经。 【主治】耳聋,齿痛,咽喉肿痛,颌肿,青盲,手指麻木,热病,昏迷。 【操作】浅刺0.1寸,或点刺出血。 【配伍】配少商点刺出血治热病,昏迷。 【附注】手阳明经所出为“井”。

水突 Shǔitū《针灸甲乙经》 水突-体表图(点击放大) 【定位】人迎穴与气舍穴连线的中点,当胸锁乳突肌的前缘。 【解剖】有颈阔肌,在甲状软骨外侧,胸锁乳突肌与肩胛舌骨肌上腹的交叉点;外侧为颈总动脉;布有颈皮神经,深层为交感神经发出的心上神经及交感干。 【主治】咽喉肿痛,咳嗽,气喘。 【操作】直刺0.3~0.8寸。 【配伍】配天突治咳嗽、气喘。

养老 Yǎnglǎo《针灸甲乙经》 养老-体表图(点击放大) 【定位】以掌向胸,当尺骨茎突桡侧缘凹陷中。 【解剖】左尺骨背面,尺骨茎突上方,尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间;布有前臂骨间背侧动、静脉的末支,腕静脉网;有前臂背侧皮神经和尺神经。 【主治】目视不明,肩、背、肘、臂酸痛。 【操作】直刺或斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配太冲、足三里治目视不明。 【附注】手太阳经郄穴。

腹哀 Fùāi《针灸甲乙经》 腹哀-体表图(点击放大) 【定位】大横穴上3寸,前正中线旁开4寸。 【解剖】在腹内外斜肌及腹横肌肌部;布有第八肋间动、静脉;布有第八肋间神经。 【主治】消化不良,腹痛,便秘,痢疾。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配气海治肠鸣。 【附注】足太阴与阴维脉交会穴。

委阳 Wěiyáng《灵枢·本输》 委阳-体表图(点击放大) 【定位】在腘横纹外侧端,股二头肌腱的内侧。 【解剖】在股二头肌键内侧;有膝上外侧动、静脉; 布有股后皮神经,正当腓总神经处。 【主治】腹满,小便不利,腰脊强痛,腿足挛痛。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配三焦俞、肾俞、治小便不利。 【附注】三焦经下合穴。

会阳 Huìyáng《针灸甲乙经》 会阳-体表图(点击放大) 【定位】在骶部,尾骨尖旁开0.5寸。 【解剖】有臀大肌;有臀下动、静脉分支;布有尾 骨神经;深部有阴部神经干。 【主治】泄泻,便血,痔疾,阳萎,带下。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配承山治痔疾。

白环俞 Báihuánshū《针灸甲乙经》 白环俞-体表图(点击放大) 【定位】在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第四骶后孔。第四骶椎棘突下,旁开1.5寸。 【解剖】在臀大肌,骶结节韧带下内缘;有臀下动、静脉,深层为阴部内动、静脉;布有皮神经,深层为阴部神经。 【主治】遗尿,疝气,遗精,月经不调,白带,腰部疼痛。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配三阴交、肾俞、治遗尿、月经不调。

厥阴俞 juéyīnshū《千金》 厥阴俞-体表图(点击放大) 【定位】在背部,当第四胸椎棘突下,旁开1.5寸。 【解剖】有斜方肌、菱形肌,深层为最长肌;布有第四肋间动、静脉后支;正当第四或第五胸神经后支的皮支,深层为第四胸神经后支外侧 支。 【主治】咳嗽,心痛,胸闷,呕吐。 【操作】斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配内关治心痛、心悸。 【附注】心包背俞穴 。