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没事勤按按脚底,刺激脚底的穴位,既解乏又舒服。但你想没想过把按摩的领地扩大一点儿?要是每天都能够按摩身体的“五要塞”,一些小毛病就不会轻易找上身了。 前胸:前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分,按摩前胸就像打开了免疫系统的按钮一样,促进胸腺源源不断地分泌出免疫活性肽物质,从而增强了身体的抵抗力,按摩时可以用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)大约100~200次左右。...

“石头奶”又称乳汁淤积症,顾名思义即乳房胀痛坚硬,痛感强烈,跟石头似的。“石头奶”是产褥期妇女的常见病,是孕妇产后由各种原因造成乳络阻塞,乳腺导管不畅,排乳受阻,使乳汁淤积于乳房而排出不畅,如治疗不及时或治疗不当可发生急性乳腺炎,甚至乳腺脓肿。 中医认为,产后乳汁淤积的病因主要是肝气郁滞,火毒内浸所致,治疗宜疏肝理气、通乳散肿。及早疏通乳络,排除宿乳是治疗的关键。由专业通乳师在结块部位进行环形按摩...

气冲 Qìchōng《针灸甲乙经》 气冲-体表图(点击放大) 【定位】脐下5寸,前正中线旁开2寸。 【解剖】在耻骨结节外上方,有腹外斜肌腱膜,在腹内斜肌、腹膜肌下部;有腹壁浅动、静脉分支,外壁为腹壁下动、静脉;布有髂腹股沟神经。 【主治】肠鸣腹痛,疝气,月经不调,不孕,阳萎,阴肿。 【操作】直刺0.5~1寸。 【配伍】配气海治肠鸣腹痛。 【附注】冲脉所起。

关门 Guānmén《针灸甲乙经》 关门-体表图(点击放大) 【定位】脐上3寸,前正中线旁开2寸。 【解剖】当腹直肌及其鞘处;有第八肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉分支;布有第八肋间神经分支(内部为横结肠) 。 【主治】腹胀,腹痛,肠鸣泄泻,水肿。 【操作】直刺0.8~1.2寸。 【配伍】配足三里、水分治肠鸣腹泻。

肩中俞 Jiānzhōngshū《针灸甲乙经》 肩中俞-体表图(点击放大) 【定位】第七颈椎棘突下旁开2寸。 【解剖】在第一胸椎横突端,在肩胛骨内侧角边缘,表层为斜方肌,深层为肩胛提肌和菱形肌;有颈横动、静脉;布有第一胸神经后支内侧皮支,肩胛神经和副神经。 【主治】咳嗽,气喘,肩背疼痛,目视不明。 【操作】斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配肩外俞,大椎治肩背疼痛。

长沙马王堆出土的大批帛书和竹木简上就记载了大量推拿、导引、吐纳等内容,这些出土的医书反映了春秋战国或者更早时期,推拿疗法就被广泛地应用于临床治疗。推拿治病最早发源于我国中部地区。据现存最早的医学经典巨著《黄帝内经》曰:“中央者其地平以湿,天地之所以生万物之众,其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按蹻,故导引按蹻者,亦从中央出也”。这里的中央即我国的中部地区,属河南洛阳一带。春秋战国时期就有...

府舍 Fùshě《针灸甲乙经》 府舍-体表图(点击放大) 【定位】冲门穴外上方0.7寸,前正中线旁开4寸。 【解剖】在腹股沟韧带上方外侧,腹外斜肌腱膜及腹内斜肌下部,深层为腹横肌下部;布有腹壁浅动脉,肋间动、静脉;布有髂腹股沟神经(右当盲肠下部,左当乙状结肠下部)。 【主治】腹痛,疝气,积聚。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配气海治腹痛。 【附注】足太阴、厥阴经与阴维脉交会穴。

清冷渊 Qīnglěngyuān《针灸甲乙经》 清冷渊-体表图(点击放大) 【定位】在臂外侧,屈肘时,当肘尖直上2寸,即天井上1寸。 【解剖】在肱骨后侧,鹰嘴突起的尖端上方,肱三头肌下部当中;有中侧副动、静脉末支;布有前臂背侧皮神经和桡神经肌支。 【主治】头痛,目黄,上肢痹痛。 【操作】直刺0.5~1.2寸。 【配伍】配肩髎、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。

关冲 GuāNchōng《灵枢·本输》 关冲-体表图(点击放大) 【定位】第四指尺侧指甲角旁经0.1寸。 【解剖】有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网;布有来自尺神经的指掌侧固有神经。 【主治】头痛,目赤,耳聋,耳鸣,喉痹,舌强,热病,心烦,咽喉肿痛。 【操作】浅刺0.1寸,或有三棱针点刺出血。 【配伍】配内关、人中治中暑、昏厥。 【附注】手少阳经所出为“井”。

商曲 Shāngqū《针灸甲乙经》 商曲-体表图(点击放大) 【定位】在上腹部,当脐上2寸,前正中线旁开0.5寸。 【解剖】在腹直肌内缘,有腹壁上、下动、静脉分支;布有第九肋间神经(左右各当胃幽门部)。 【主治】腹痛,泄泻,便秘,腹中积聚。 【操作】直刺0.5~1.2寸;可灸。 【配伍】配中脘、大横治腹痛、腹胀;配支沟治便秘;配大肠俞、天枢、治泄泻、痢疾。 【附注】足少阴经与冲脉交会穴。

小儿推拿除了运用十四经穴及经外奇穴外,本身还有许多特定的穴位。这些穴位不仅有“点”状,而且还具有“线”状及“面”状,这是特点之一。有相当多穴位都聚结在两手,正所谓“小儿百脉汇于两掌”,这是特点之二。本文着重介绍小儿推拿穴位位置、操作方法、次数(时间)、主治及临床应用。其中“次数”仅代表6个月~1周岁患儿临床治疗时参考,临诊时尚要根据患儿年龄大小、身体强弱、疾病轻重等情况而有所增减。上肢部穴位治疗时...

腹痛主要指胃脘以下,脐周围及小腹疼痛为主症的无外科急腹症指征的一类机能性腹痛。腹痛是小儿常见的证候,可见于多种疾病,涉及范围较广,由于小儿病情变化多端,对疼痛表达能力差,而且部分病例有进一步演变为急腹症的可能,所以一定要认真辨证,属急腹症的患儿宜马上接受手术治疗。 病因病机 1. 感受寒邪护理不当、腹部受凉、饮食当风、过食生冷→寒邪搏结肠间,中阳受遏(寒主收引,寒凝不散)→气机凝涩,经脉不通(不通...