八十一、蒲公英龙井茶 配方：蒲公英20克，龙井茶3克。 用法：沸水冲泡。代茶饮。 功效：清热消炎，健脑明目，治疗风热感冒、咽喉肿痛、心火过旺之失眠、头痛。 八十二、红枣茶 配方：红枣5枚。以上l味用刀子划破，放入茶杯中。 用法：沸水冲泡。每日代茶饮。 功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服，尤其适用于妇女及消化功能不好的人。 八十三、桂圆茶 配方：桂圆肉5.10枚。...
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暖针疗法是用温热的毫针，刺入选定的穴位，以治疗疾病的一种民间疗法。《素问》遗篇注云：“用圆利针长刺，未刺之时，先口温针，暖而用之。”又云：“毫针与人近体，暖针至温方刺。”明代针灸学家杨继洲在《针灸大成》中说：“口体温针，欲针入经络，气得温而易行也。今或投针于热汤之中，亦此意耳。” 【操作方法】...
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暑热高温的夏季，人体的津液消耗量大，肠胃也容易出现不适，此时的养生保健之法，当以饮茶最为适宜。 这一点上，广东人的做法很聪明，他们创造出了各式各样的“广东凉茶”，既能饮茶保健，又能清凉消暑。 在那个还没有王老吉的年代，源吉林甘和茶是其中的佼佼者。 甘和茶原本是放在街头供人免费饮用的，现在杭州的各大医馆也都有这样的做法，用几味中药配方，煮成茶，装在一个大桶里，让来往行人自己倒着喝。...
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百合是群众十分喜爱的食材之一，但是人们常常把百合花弃之不用，非常可惜。中医专家推荐用百合花泡茶喝，对于有轻微干咳、睡眠不佳的病人很有帮助。 推荐验方 百合花晾干保存。每天取百合花3～5克，泡开水中当茶喝。 评 兰州百合甲天下，兰州人特别爱百合，也非常爱吃百合，也会吃百合，其实，有一些高档饭店也在用百合花做色香味美的菜肴，但是用百合花泡茶防治疾病者还是不多。其实早在2000多年前，百合就被中医引用，...
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人中针疗法是针刺人中沟上的穴位治疗全身疾病的一种疗法。人中沟为督脉循行所过之处，督脉上通于脑，贯心络肾，交会联系诸阳经，并与任脉交于龈交，使任督阴阳二脉相联系。故人中沟为经络气血运行的通路。针刺其穴可调和阴阳气血，通达脏腑，治疗全身多种病症。 【操作方法】 一、穴位的定位 将人中沟均分为上、中、下三段。每段内有3个穴，其穴均在人中沟内，从唇向上顺序命名为沟1～沟9。...
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冻灸法是通过现代的冷冻技术对经络穴灸位进行致冰冻刺激，从而调整脏腑阴阳，达到防治疾病目的的一种灸法。本疗法是现代发展起来的，和传统的艾灸等温热疗法在刺激因子上恰好相反，但防治目的一致，剌激反应类似，有殊途同归之妙。 应用冰冻技术于临床，可追溯到上世纪末。1899年，魏特(White)首先使用液态空气治疗红斑狼疮、上皮瘤、白斑和瘢痕疙瘩等病证。自本世纪60年代起，冷冻疗法得以迅速推广使用。目前较为广...
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