中医保健分类文章列表

本分类共有 3,053 篇文章 ,当前显示第 60 页(共 255 页)

丰胸是女性追求美丽的一种方法,很多女性也是把这个“胸”部利器运用的运筹帷幄,生活中丰胸的方法有多种,饮食丰胸是中医丰胸的一种,下面是专家推荐的三款有助丰胸的饮食:卷心菜卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。鸡肉鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱...

  历代许多中医名家,对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育,和脏腑、经络、气血有密切相关,其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关,若上述脏腑、经络、气血失调,就会影响乳房发育。 木瓜玫瑰丰胸茶 材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌) 作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。...

中医认为抑郁症能症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为四种致病因素。 1 情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达,气郁不舒,郁而化火,火性上延,而忧动心神,神不得安则不寐。 2 体虚久病。身体虚弱,肾阴耗伤,不能引水于心,水火不济,心肾不支而使神志不宁,因而不寐。 3 劳倦思虑太过伤及心脾。伤于心则血暗耗,伤于脾则纳少,二者导致血亏虚,不能营养于心,心所失养,则心神不安,夜不能寐。...

阿胶味甘、性平,功能为补血止血,滋阴润肺。现代研究证实,阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成,含总氮量约16%,主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等,钙的含量为0.079%—0.118%,对血虚动物具有良好的补血作用,对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂,有促进人体免疫功能、强身健体的用。 阿胶的几种食用方法...

蜂胶是一种珍贵的固体物质,不透明,表面光滑或粗糙,折断面呈沙粒状,切面与大理石外形相似,呈黄褐色、棕红色或灰褐色,有时带青绿色,少数近似黑色,一般不溶于水,只有其中一小部分物质溶于水,蜂胶溶于乙醇、丙酮等溶液。 蜂胶含有大量的黄酮类、萜烯类等化合物以及人体必需的多种微量元素和多种维生素。目前,蜂胶已被应用于多种疾病的防治,对人体健康十分有益且无毒副作用,被科学家誉为“人类健康黄金”,有“神奇的小药...

崴脚(又称踝关节扭伤)是日常生活或健身锻炼中十分常见的损伤。不少人遇到崴脚,首先想到的是在家自我治疗,但由于方法不当,经常陷入治疗误区,不仅延误病情,还容易遗留疼痛、肿胀、反复崴脚等后遗症。生活中最常见的误区莫过于以下5个。 误区1:热敷消肿 崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增多,局部出现疼痛肿胀,且逐渐加重。有些人崴脚后,立即采用局部热敷的办法减轻疼痛,虽然暂时舒适些,但这样做反...

“水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军,美国Rutgers大学的研究显示,每100克果肉中,猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富,却只含极低的热量,且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康: 奇异酵素:可以有效分解食物,成为肠道容易吸收的氨基酸,有助于让妈妈和宝宝更容易吸收营养精华,还能帮助肠道内益生菌生长,净化体内,避免吸收老旧废物。...

恶露,指胎儿娩出后,子宫收缩,从胎宫内排出的余血浊液。正常的恶露,初为暗红色,继则淡红,末为黄、白色,一般在产后21天左右排净。不过,也有一月方净者,如果量、色、质正常,无其他症状,不作病论。 一般情况,血性恶露会在前14天会排干净,如果超过14天未排干净,叫恶露不尽。《胎产心法》中提到:“由于产时伤其经血,虚损不足,不能收摄,或恶血不尽,则好血难安,相并而下,日久不止,渐成虚劳。”因此,恶露不尽...

古语云“孕妇过三伏,腹中揣火炉”。这句话生动地表现了准妈妈们在炎炎夏日里的“白热化”状态。孕妇新陈代谢旺盛,食物的摄入量与废物的排泄量增加,基础代谢比常人高出10o/6左右,加之孕妇皮肤汗腺分泌旺盛,出汗多,尤易中暑。 那么孕妈妈们如何度过炎炎夏目呢?以下为您提供一套准妈妈安全度夏攻略。...

  月经之所以产生异味,主要是因为夹杂着血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味,因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况,最好的办法就是先改善本身的卫生情况。 在少女期时,女性(女性食品)荷尔蒙分泌较强烈,皮脂腺分泌也较旺盛,除了容易长青春痘外,下体也较容易有油(油食品)脂的分泌,因而有滑腻的感觉,这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次,用清水或湿毛巾清洁下体两次,情况就会有效改善。...

当归50克,胡桃肉500克(打碎),用黄酒1000毫升浸泡2周,滤去渣,酒中加红糖250克,煮沸,装瓶备用。每次喝20毫升,1日2次,7天为1个疗程。经前5天开始服用。 本方养血补肾、活血化淤之力甚强,适用于气血虚弱和脾肾亏损所致的痛经。患者表现为经期或经净后下腹部持续隐隐作痛(按压局部可解),伴有腰酸、头晕、耳鸣、乏力;经量较少,色淡质稀薄,面色少华,精神不振等。金程

古人认为,一个女人的整体状态如何,可以从她的月经看出来。如果月经正常,那她的健康状态肯定好,将来就能做一个好的妻子,生养一个健康的孩子,所以古人很注重调经。而补养气血,是调经最根本方法。 女人不仅有月经,还要经历怀孕、生产、哺乳的过程,无一不需要气血的灌注。此外,女人爱哭,而眼泪也是由血液生化的。中医一直强调“女子以养血为本”,气血不足,就可能造成月经迟来、量少、经血稀而色浅;月经过多,又可能反过...