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中医养生 2025-05-06 45
炎热夏季，很多人的胃口不是很好，不少人会在烹饪菜肴的时候加一些大蒜，以增加口感，提振食欲。而且由于大蒜很容易种植，不少家庭的阳台上它们也成为了花盆中的常客。 行气暖脾胃，杀菌解虫毒 大蒜最众所周知的功效就是杀菌消毒，不少家庭都会常备大蒜，吃生冷食物的时候，常常也会吃点蒜来杀菌。中医认为大蒜有行滞气、暖脾胃、消癥积、解毒、杀虫的功效。对于居家防治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、痈疽肿

医药诗词 2025-05-06 39
美肤养颜美人水， 除热利肠煮汤随。 偏老烧灰存药性， 通经行血乳汁催。 很多爱美的女士都喜欢吃丝瓜，因为它含的维生素B1有助防止皮肤老化，维生素C能美白皮肤，淡化色斑，使皮肤洁白、细嫩。因此，丝瓜汁有“美人水”之称。 不仅如此，丝瓜还是一味非常好的中药。明代医学著作《医学入门》中记载：“丝瓜能治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒。”《本草纲目》中记载：“丝瓜煮食除热利肠。老者烧存性服，去风化痰，凉血解毒，

中医养生 2025-05-06 21
牙痛有很多原因，因此要找出病因，采取针对性治疗措施。但不管是什么原因，针灸都有较好的止痛效果。“经脉所过，病之所及”，手阳明大肠经入下齿，足阳明胃经入上齿；上牙疼痛时，在足部足阳明胃经的循行路线上找痛点；下牙疼痛时，在手或上肢手阳明大肠经的循行线路上找痛点；再根据病情的轻重，选择针刺或刺络放血，即可收到很好的疗效。在家牙痛较重又一时不方便就医时，可以按照上面的方法找到痛点，指尖用力点按痛点，也有减

中医望诊 2025-05-06 38
1．保护性跛行：走路时，患侧足刚一点地则健侧足就赶快起步前移；健足触地时间长，患足点地时间短；患腿迈步小，健腿跨步大；患腿负重小，健腿负重大。这种保护性患足点地跛行，多见下肢受伤者。 2．拖腿性跛行：走路时，健腿在前面患腿拖后，患肢前足着地，足跟提起 表现为拖腿蹭地跛行。可见于儿童急性髋关节扭伤、早期髋关节结核或髋关节骨膜炎等。 3．间歇性跛行：开始走路时步态正常，但走不了多远（严重者不到百米）

中医漫话 2025-05-06 31
作为鲧的儿子，大禹在治水方面一改其父纯粹壅堵、水来土掩的单一模式，用疏通河道、清除淤泥、拓展深挖的方式取得了显著的效果，从而创造性地完成了其父的未竟事业。他为了治水 “三过家门而不入” 的事迹家喻户晓，那种执着与忘我历来受到人们敬仰。 据 《韩非子·五蠹》篇载：“禹之王天下也，身执耒臿以为民先，股无胈，胫不生毛，虽臣虏之劳不苦于此矣。”大禹为了治水四处奔波，最后大腿上消瘦无肉，小腿上磨光无毛，连走

中医养生 2025-05-06 30
音乐是一种旋律，一种语言，一种心境，是欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒等情绪以声音形式的体现，音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经，让人在流动的、玄想的体验中浇注心灵的药方，音乐以独特的形式反映了宇宙的本质，也反映了人类的心灵状态，它能广泛而深刻地影响人的身心，具有独特的养生功能，故产生了以音乐保健医疗为内容的“音乐疗法”，亦称为“音乐养生”或“音乐医疗”。音乐疗法是一门涉及音乐学、心理学、医学、

百病药酒 2025-05-05 27
经行后期又称“经迟”。是指每月经期延后六、七天以上，多至四十、五十天。其病因主要有血虚、虚寒、痰阻、气滞血瘀、肝气郁结等。一般以冲任血虚或虚寒多见。虚证多伴有腹痛绵绵喜按，经血色淡、量少、质稀者为血虚；经色不鲜、或黑而量少、质清冷者为虚寒。痰阻所致可见经色淡而粘，带下连绵，伴心悸头眩。经行不畅，少腹胀痛，痛引腰或乳房胀痛者，属气郁气滞证。经色紫暗，血块多，下腹疼痛拒按，或可扪及包块者，属瘀血证。以

百家功法 2025-05-05 27
1.调身 （1）松拳，掌心向下。 （2）手带肩走，沿体侧上举平肩。 （3）手带肩落，同时重心右移，双手抱住左膝下三寸。 （4）抱膝伸腰，膝胸相贴，绷紧足背，足拇指向下。 （5）松手落足，回复起式。一左一右，反复操作5遍。 2.调息 动作（1）（2）吸气；动作（3）呼气。 动作（4）吸气及屏气；动作（5）呼气。 3.调心 动作（4）体会体内真气充斥的感觉。 4.操作提示 尽量将大腿与膝头贴于胸腹部，

百病拔罐 2025-05-05 40
寒性落枕——留罐后艾灸早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应，不少人一觉醒来发现脖子疼痛，不能转动，到医院一检查，是落枕。南京市中西医结合医院针灸科陶雪芬介绍，初秋是落枕频发时节，由于夏末秋初气温更迭频繁，很多人不够适应就“中招”了。陶雪芬说，落枕轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕，火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋转后仰为甚，头歪向健侧

拔罐基础 2025-05-05 33
走罐法又称行罐法、推罐法及滑罐法等。一般用于治疗病变部位较大、肌肉丰厚而平整，或者需要在一条或一段经脉上拔罐。走罐法宜选用玻璃罐或陶瓷罐，罐口应平滑，以防划伤皮肤。具体操作方法是，先在将要施术部位涂适量的润滑液，然后用闪火法将罐吸拔于皮肤上，循着经络或需要拔罐的线路来回推罐，至皮肤出现瘀血为止。操作时应注意根据病人的病情和体质调整罐内的负压，以及走罐的快、慢、轻、重。罐内的负压不可过大，否则走罐时

中医养生 2025-05-05 28
养生无定则，只需留意，养生也不是什么深奥的论题，只需要在平时生活中养成坐、立、卧、行、看良好的生活习惯。 以坐养神 适当静坐休息，能使人心平气和、消除烦闷，有消病延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时，应注意动作要轻、要稳，入座后姿势要端正、自然，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要跷“二郎腿”。坐一段时间

中医流派 2025-05-05 30
经典杂病派形成于清代初期，它排斥命门水火、五行生克制化等金元以后风行的学说，排斥气味厚薄、引经报使等药性学说，强调传统理论与经验，强诃辨病专治，具有比较明显的尊经崇古倾向。经典杂病派的出现，是清代医学复古思潮在临床的反映，他们所倡导的以汉唐医学为骨干的杂病；诊疗体系，具有实证性、经验性的特征，这对纠正当时医学界滥用温补的偏弊，促使临床医学摆脱过多的哲理干扰，提高临床疗效，起了较大的作用。经典杂病派

中医养生 2025-05-05 29
倒行行走术是秋季强身健体、防病祛疾、延年益寿的最佳健身方式之一。因例行是一种反序运动，能刺激前行时不常活动的肌肉，促进血液循环，提高肌体平衡能力。又因倒行是人体的一种不自然活动方式，迫使人们在锻炼时精神集中，以训练神经的自律性。对防治秋季常见的焦虑、忧郁等不良情绪等有良好的效果。 对于高龄多病和初学者可用双手分按腰部两侧，拇指向后，四指在前(或相更)，身体平衡，向后倒走。对于较熟练的人，向后倒走，

中医养生 2025-05-05 45
旅游是一种放松心情，开阔视野，又能强身健体的娱乐活动。男女老少，不同人群都能从旅游中得到满足，是一举多得的好事情。现在越来越多的人选择旅游作为休闲娱乐的方式，从“五一”“十一”黄金周各旅游景点游客爆满的新闻报道中，就能看出人们对于这项活动的热衷程度了。旅游的确在我们的业余生活和养生保健方面都发挥着重要的作用。 大自然的旖旎风光，名山秀水，洞壑飞瀑，古迹苑林，无不引人入胜。宋代文豪苏东坡说：“江山风

中医问诊 2025-05-05 26
每当经期或经行前后，出现大便溏泻，或溏薄，甚至清稀如水，日解数次，经后缓解，呈周期性反复发作者，称为经行泄泻，亦称“经行而泻”。经行泄泻如不及时治疗，往往迁延难愈，重者对身体健康和生育带来不良影响。本病主要责之于脾，并与肝、肾关系密切。多由脾肾虚损，水谷精微不化，水湿停留，经行之际，血注胞宫，脾肾益虚，湿浊不化，下走大肠，而致泄泻，或脾虚肝郁，木横侮土，致脾失健运，而致泄泻。《新锲汪石山医案》说：

中医问诊 2025-05-05 28
痄腮以发热、耳下腮部漫肿疼痛为主要临床特征，是小儿常见急性传染病之一，又称为“温毒”“蛤蟆瘟”“时行腮肿”等。《温病条辨》说：“温毒，咽痛喉肿，耳前耳后肿，颊肿，面正赤，或喉不痛但外肿，甚则耳聋，俗名大头瘟、蛤蟆瘟者，普济消毒饮去柴胡升麻主之。”中医认为，本病由外感风温邪毒，内有积热蕴结而发。风温邪毒，口鼻而入，与内热交结，壅阻少阳之络，经脉壅滞，郁而不散，结于腮部，故见耳下腮部漫肿疼痛。邪毒炽烈

梅花针 2025-05-05 33
(1)经脉循行刺激 就是按经脉循行路线，根据病证及经脉主治，选取经脉—段或几段，运用梅花针沿着经脉循行路线叩打2-3行。每行距离0.3-0.5厘米，每针相距0.5-1.0厘米。必要时也可以在2行中间再叩打1行。一般用于颈项、背、腰、胀部（督脉、膀胱经）和肘膝以下部位。 (2)穴位刺激 在选择好的穴位表面皮区进行叩打。每个穴位叩打范围，要依据小孩和成人个体差异、人体的胖瘦，并且根据穴位所在部位而定，

中医漫话 2025-05-05 46
一年的5、6月，正是青黄不接的时候，百家村一带大闹饥荒。村民们无米下锅，用树皮草根充粮。家家哭哭啼啼，怨声载道。有家姓王的财主却高兴万分，乘机向村民们敲诈勒索，以廉价购入青苗，高价卖给村民，牟取暴利。 一天，王财主家的轿子来到金孝慈先生家屋檐下，请他去帮公子医治急病。原来，王财主的儿子中暑得病，丿虽然谘了不少郎中诊断，但仍不见好。 孝慈先生带了药箱动身去王财主家了。他上轿之前暗暗对穷哥们说：“村里