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小满节气,小麦开始成熟。自此,天气逐渐炎热,雨水开始增多,预示着闷热的夏季即将开始。此时,阳气开始充实,达到“小满”的状态,所以人们应该抓紧时机养生,让身体的气血也达到“小满”。 小满时节饮食宜忌 小满养生以健脾化湿为原则。 小满后天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽、清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴生津作用的食物,如赤小豆、扁豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、银

论曰消渴饮水过多,久则渗漏脂膏,脱耗精液,下流胞中,与水液混浊,随小便利下膏凝,故谓之消渴小便白浊也。治消渴,小便白浊如脂。肾沥汤方白羊肾(一具去脂膜切) 黄 (锉) 杜仲(锉炒) 五味子 生姜(切各一两半) 生干地黄(焙一两) 人参(半两) 枣(五枚去核) 磁石(三两椎碎绵裹)上九味,除羊肾磁石外,锉碎分为二剂,先以水四升,煎肾与磁石及二升,去肾然后下诸药,再煎取八合,去滓分二服食前。治消渴,腑

【概念】小肠实热证,是由于心热下移小肠所致的小肠里热炽盛表现的证候,以心火热炽及小便赤涩灼痛为审证要点。 【临床表现】心烦失眠、渴喜冷饮,或口舌生疮,或见小便赤涩、尿道灼痛,尿血,舌红苔黄,脉数。

相传,东汉末年,曹操挟天子以令诸侯,在朝中权势日甚。此时,刘备已取得了汉中,羽翼渐丰,在诸葛亮的建议下,发兵声讨曹操。 先锋张飞兵马刚到城边,即与曹操派来的大将张邰相遇。张邰明知不是张飞的对手,便筑寨拒敌。张飞急攻不下就指令军士在阵前叫骂。张邰依旧不予理睬,坚守不战。眼看已对峙数日,直急得张飞火冒三丈,口舌生疮,众兵士也多烦躁不安,急火攻心。 诸葛亮闻知后,急派人送来五十瓮佳酿,并如此这般地嘱咐张

枸杞头是长在一种枝干带刺、虬曲多枝的低矮灌木植物上。春暖花开时节,便生长出嫩芽来,这嫩芽就叫枸杞头。这时的枸杞头最嫩,轻轻用手指折断能沁出汁水来。枸杞头、荠菜、马兰头并称为“春野三鲜”。明朝李时珍《本草纲目》中说,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”吃枸杞头实际是吃春,把春意嚼在齿间,口齿噙香,这香是麻油的香混着嫩叶嫩茎的清香,不过这清香中微有苦味,隐隐

“绿阵连烟垠,风雨化精节。玉露含青紫,沁彻哲人心。”这是古人对于甘蔗的赞颂,从诗句中可以看出,甘蔗沁人心脾,给人以清凉之感。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道:“饮食不须愁内热,大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解,他说:“凡蔗榕浆饮固佳,又不若咀嚼之味永也”,将食用甘蔗的微妙之处表述得淋漓尽致。 甘蔗味甘,性寒,归肺、胃经,有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥之功效,作为清凉的

味辛寒。 主暴热身痒(艺文类聚初学记痒,此是),下水气胜酒,长须发(艺文类聚作乌发),消渴。久服轻身。一名水华(艺文类聚引云:一名水廉)。生池泽。 吴普曰:水萍一名水廉,生泽水上,叶员小,一茎,一叶,根入水,五月华白,三月采,日干。(御览) 名医曰:一始水白,一名水苏,生雷泽,三月采,曝干。 案说文云:萍,蓱也,无根,浮水而生者。萍,苹也,(上卄下宾),大萍也。广雅云:薸,萍也。夏小正云:七月湟潦

治心火上盛,中焦燥实,烦燥口渴,目赤头眩,口疮唇裂,吐血衄血,大小便秘,诸风瘈瘲,胃热发斑发狂,及小儿惊急,痘疮黑陷。 【组成】连翘四两 大黄酒浸 黄芩酒炒 薄荷一两 甘草二两 栀子炒 芒硝 以上为末,每服三钱,加竹叶,生蜜煎。 【集注】汪昂曰:此上中二焦泻实火药也,热淫于内,治以咸寒,佐以苦甘,故以连翘黄芩竹叶薄荷散火于上,而以大黄芒硝之猛利,荡热于中,使上升下行而膈自清矣,方用甘草生蜜者,病在

治暑热乘凉饮冷,阳气为阴邪所遏,头痛发热,恶寒烦躁,口渴腹满,吐泻者。 【组成】香薷 厚朴姜汁炒 白扁豆炒 水煎浸,冷服。 【集注】叶仲坚日饮与汤稍有别,服有定数者名汤,时时不拘者名饮,饮因渴而设,用之于温暑则最宜者也,然胃恶燥脾恶湿,多饮伤脾,反致下利,治之之法,心下有水气者发汗,腹中有水气者利小便,然与其有水患而治之,曷若先选其能汗能利者用之,香薷芳香辛温,能发越阳气,有彻上彻下之功,故治暑者

(方九首)  栝蒌汤 治产后小便数兼渴方。栝蒌根 麦门冬 甘草 黄连(各二两) 人参 生姜(各三两) 大枣(十五枚) 桑螵蛸(二十枚)上八味 咀,以水七升煮取二升半,分三服。又方 治产后渴不止方。栝蒌根(四两) 人参 麦门冬(各三两) 甘草(崔氏无) 干地黄(各二两) 大枣(二十枚) 土瓜根(五两,崔氏用芦根)上七味 咀,以水一斗二升,煮取六升,分六服。  鸡汤 治产后小便数方。鸡 (二十具) 鸡

论曰小儿宿有疳气,肌肤瘦瘁,内亡津液,心肺壅热,则为疳渴。盖因乳母不慎,恣食热物,不择酸咸,致令壅热潜流乳脉,或即乳儿,致腑脏生热,疳热相搏,上焦干燥,津液枯少,故烦躁而渴。治小儿疳渴,肌肤消瘦,乳食不进。芦荟丸方芦荟(研) 硼砂(研) 麝香(研) 马牙硝(研) 人参 熊胆(研) 甘草(炙捣为末各半上七味,捣研为末,炼蜜为丸,如绿豆大,每服五丸或七丸,薄荷汤化下。治小儿疳渴。铅霜丸方铅白霜 铅丹

越是饥饿的时候,越是要控制,因为饿的时候,胃处于一个收缩状态,如果猛吃,有造成急性胃扩张的可能。喝水应该慢慢的品,渴的时候狂饮,实际到了身体里头吸收不了,而且喝水太多,不但不吸收,还可能造成水中毒。 养生启示:我们提倡在吃饭的时候要细嚼慢咽,因为食物进到人体的第一道工序就是咀嚼,这样唾液能够充分的和食物搅拌,唾液当中有很多的消化酶,对消化有好处;而喝水则要慢慢饮。

【风热】指风邪挟热。临床表现为发热重、恶寒轻、口渴、舌边尖红苔微黄、脉浮数,甚则见口燥,舌干,目赤、咽痛、衄血等。参见“风热感冒”条。

治身重懒食,肢体浮肿,口中不渴,二便不实。 【组成】白朮土炒 茯苓 甘草炙 厚朴姜炒 大腹子 草果仁 木香 木瓜 附子 干姜 加姜枣 煎服,气虚者加人参。 【注】脾胃虚则土不能制水,水妄行肌表,故身重浮肿,用白朮甘草生姜大枣以实脾胃之虚也,脾胃寒中则中寒不能化水,水停肠胃,故懒食不渴,二便不实,用姜附草果以温脾胃之寒,更佐大腹茯苓厚朴木香木瓜者,以导水利气,盖气者水之母也,土者水防也,气行则水行,

我国是茶叶的故乡,其历史悠久,可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯,素来深受大众喜爱。各个时期不同形式的饮茶习惯,逐步形成了独特的茶文化,其中不仅包含了最基础的饮茶活动,也蕴含着丰富的文化底蕴及其人文精神。中医学作为我国优秀传统文化,博大精深,源远流长,其中中医养生文化对茶文化的发展也有着深远的影响,让人们在饮茶活动中不断探索其健康属性,从根本上认识和体会到饮茶的价值及意义。正因如此,中医养生

8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,气候逐渐变凉爽。不过,立秋之后暑气一时间还难以完全消散,仍然会比较热,所有民间有“秋老虎”的说法。 当心“秋老虎” 立秋后仍要防暑 立秋是一年中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,“秋老虎”也虎视眈眈,天

乌梅是一味具有收敛固涩功效的中药。其性平味酸涩,常用量为去核3~10克。其功用归纳起来有“五止”。 止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴。 止咳 乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。 止泻 乌梅能涩肠止泻痢,可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至

葛根近年来备受关注,是因为它在防治心脑血管疾病中应用广泛,效果显著。葛根的功效其实是多方面的。 葛根民间誉为人参 功效:葛根是豆科植物葛的根块,是中国古代的“官药”。葛根的主要功效是升阳活血、解表止泻。 升阳 升阳在古代是消渴症(糖尿病)人必须调理的一个方面,糖尿病因对人体本身长期耗损,病人常呈现气阴两虚的征象,因此在治疗消渴的药方中,常配伍补气药,特别是人参,常与葛根相配伍。 人参通过与葛根配伍

【凉血解毒】是治疗瘟疫、温毒等热毒炽盛的方法。适用于高热口渴,烦躁、口气臭秽,或斑疹色紫,或咽喉溃烂,或头面肿大等症。用清瘟败毒饮(生石膏、生地、犀角、黄连、栀子、桔梗、黄芩、知母、赤芍、元参、连翘、甘草、丹皮、鲜竹叶)。

【疏风泄热】是治疗外有风邪兼有里热的方法。风邪侵袭,有头痛、鼻塞、咳嗽等症。里热有口渴、小便黄、舌质红、舌苔黄等症。有以上诸证而身热微恶寒,脉浮数的,用鲜葱白、淡豆豉、蔓荆子、焦山栀、苦桔梗、连翘、淡竹叶、杏仁、牛蒡子等药;有以上诸证而身热恶寒、脉浮数的,用荆芥、防风、白芷、焦山栀、苦桔梗、连翘、淡竹叶、杏仁、牛蒡子等药。