苦瓜别名凉瓜、癞瓜、红姑娘、菩达等，为葫芦科苦瓜属中以果实供食用的一年生攀缘性草本植物。苦瓜的保健功效一是促进饮食、消炎退热。苦瓜能健脾开胃，其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；二是降低血糖。苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素的物质“多肽-P”，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品；三是免疫调节。苦瓜中含有类似奎宁的生理活性蛋白以及大量维生素C，能增强人体的免疫功
阅读全文
今年三伏出现持续高热天气，立秋后天气还会炎热一段时间，就是俗称的“秋老虎”，民间也有“立秋反比大暑热，中午前后烤似火”的俗语。 食用绿豆确实有清热解毒的功效，是比较理想的止渴消暑食材。专家介绍说，绿豆属于杂豆类，其高蛋白、低脂肪、高纤维，钾、钠、钙等矿物质丰富，并含有一定的生物碱、香豆素、植物甾醇等活性物质。绿豆具有清热功效，这个“热”不单指“暑热”，只要人们所说“上火”，像目赤肿痛、牙龈、咽喉痛
阅读全文
处暑导引术，是二十四节气导引术中唯一一个运用了拍打的导引术。动作在左右顾盼、脊柱侧伸犹如“两张弓”的状态下，同时配以拍打，对于脊柱及相关经络而言，就像“弹动和拨响”了绷紧的“琴弦”，从而达到震动及疏通气血的作用。处暑导引术与峨眉伸展功中的“左顾右盼式”有异曲同工之妙，更增加了震动、拍打的功效。 【动作】 1.采用盘坐式，两手自然覆按于两膝，正身端坐，呼吸均匀，思想安静，全身放松。 2.两臂内旋，小
阅读全文
七月流火，烈日炎炎，这样的酷暑之下，娇滴滴的林妹妹自是不堪承受。因而只去了一趟清虚观打醮看戏，回来就中暑了。 黛玉中暑，半缘心事半缘暑热。清虚观中，不知好歹的张道士给宝玉提了门亲事，虽遭贾母回绝，黛玉听后心里总是颇有些不自在的。本就体弱的她顶着酷暑看了半日戏，加之府中主子丫鬟仆妇大都去了清虚观，人多且杂，空气难免不流通。小姐们出入又都坐着遮盖严密的翠盖珠璎八宝车，这位“风吹吹就坏了的美人灯儿”当然
阅读全文
《秋疟指南》卷一：解肌蠲暑饮 名称： 解肌蠲暑饮 处方： 枳壳8分，桔梗8分，麦冬3钱，香薷3分，黄芩2钱半，杏仁1钱半，生甘草6分，滑石3钱，粉葛1钱半，生扁豆1钱，川连1钱，元参1钱半，防风4分。 功能主治： 风疟兼暑疟。寒热往来，头痛，口渴，溺赤，舌苔焦黄，甚或谵语，脉浮滑兼数。 用法用量： 水2碗，煎至1碗服。
阅读全文
近日，北方的一些城市迎来了40度的高温。烈日炎炎，有些城市中午地表温度达到四十多度，出门五分钟，汗流两小时。在这么热的天气里，是极容易中暑的。不过中暑也不可怕，刮痧急救简易方便，如果身边有人中暑了，就给他刮拭以下穴位吧： 大椎穴 大椎穴在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。简易取穴法：正坐低头，脊柱在脖子处就会出现凸起，其中最大的凸起下方就是本穴。中暑的病因病机为感受暑热之邪，闭塞清窍，清升
阅读全文
很久以前，深山里住着一户人家，哥哥与妹妹霍香相依为命。后来，哥哥娶亲后就从军在外，家里只有姑嫂二人。平日里，姑嫂相互体贴，每天一起下地，一块儿操持家务，日子过得和和美美。一年夏天，天气连日闷热潮湿，嫂子因劳累中暑，突然病倒。只见她发热恶寒、头痛恶心、倦怠乏力，十分难受。霍香急忙把嫂子扶到床上说：“您恐怕是中了暑，治这种病不难，咱家的后山上就有能治这种病的香味药草。让我赶快上山去把它采来，早日治愈你
阅读全文
小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第5个节气，表示季夏正式开始。每年7月7日或8日为小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，表示天气还不是十分热。 《月令七十二候集解》记载：“小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的大暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。诗云：“地煮天蒸望雨风，
阅读全文
《宋·太平惠民和剂局方》：消暑圆 名称： 消暑圆 处方： 半夏（醋五升煮干）、甘草（生）、茯苓（去皮），各半斤。 炮制： 上细末，生姜汁作薄糊为圆，如梧桐子大。 功能主治： 治伤暑，发热头疼。 中暑为患，药下即苏，伤暑发热头疼，用之尤验。夏月常服，止渴利便，虽多饮水，亦不为害，应是暑药皆不及此。 用法用量： 每服五十粒，水下。 若痰饮停积，并用姜汤咽下。 注意事项： 入夏之后，不可阙此。 备注：
阅读全文
《丹台玉案》卷二：清暑十全汤 名称： 清暑十全汤 处方： 香薷 木瓜 苏叶 厚朴各3.6克 人参 甘草 白茯苓 白术 白扁豆 半夏 白芍各3克 功能主治： 清暑益气，健脾化湿。治夏月伤暑，头目昏重，潮热烦闷，多渴呕吐，身体倦怠。 用法用量： 用水400毫升，煎至280毫升，不拘时服。
阅读全文
