夏至 21篇文章

中医养生 2025-05-19 35
6月21日是今年的夏至节气，民谚说“不过夏至不热”。夏至之后夏天的“烤”验才真正开始，气温又上一个台阶，很多人会出现不同程度的不适情况，因此在这期间要做好精神上和生活的准备，度过一个健康的夏天。 调息静心防情滞 夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪也难免会受到影响，因为湿度会影响人的神经系统，尤其是闷热和湿热的环境导致神经系统不稳定，因此人们在夏

中医养生 2025-05-15 46
每年6月21日-22日就到了夏至日。此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。《恪遵宪度抄本》对夏至做出解释：“日北至，日长之至，日影短至，故日夏至。至者，极也。” 唐代权德舆有诗对夏至进行了描述，“璿枢无停运，四序相错行。寄言赫曦景，今日一阴生。”在我国古代最早的结合天文、气象、物候知识指导农事活动的历法一“七十二候”中对夏至有此解释：“初候，鹿角解；阳兽也，得阴气而解。二候，蜩始鸣，

中药炮制 2025-05-14 23
夏至草又名夏枯草、白花夏枯草、白花益母。载《陕西中草药》。系唇形科植物夏至草Lagopsis supina（Steph.）IK.-Gal.的全草。夏至前盛花期采收，晒干或鲜用。 【炮制方法】取原药材，除去杂质，喷洒清水，稍润，切中段，干燥，筛去灰屑。 【饮片性状】茎、叶、花，果混合的段状。茎方形，表面黄绿色或棕紫色，被有细毛，断面中空。叶皱缩多破碎，上表面暗绿色，下表面灰绿色，两面均密生细毛。花腋

中医养生 2025-05-31 33
古书《二十四节气解》说：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故日‘夏至’。”夏至以后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。因此。我国民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。夏至食面，一般指的是面条。在清代，夏至祭神十分盛行，民间须吃面食，以示敬神。 南方的面条品种多。如阳春面、干汤面、菜熬面、肉丝面、油渣面、三鲜面、片儿川、肉丝炒面、过桥面及夏季的麻油凉拌面等许多品种。北

神经系统偏方秘方 2025-05-28 34
失眠是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足或人睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。 以下偏方可以缓解失眠，减轻痛苦。 鲜竹笋方 【原料】 竹笋50～100克，夏枯草20克，槐花15克。 【制法】 鲜竹笋、夏枯草、槐花洗净，煎水服食。或用新鲜竹笋适量，

中药基础 2025-05-27 25
功能主治 养血活血；清热利湿。主月经不调；产后瘀滞腹痛；血虚头昏；半射不遂；跌打损伤；水肿；小便不利；目赤肿痛；疮痈；冻疮；牙痛；皮疹瘙痒。 用法用量 内服：煎汤，9-12g；或熬膏。 摘录 《中华本草》

中医养生 2025-05-26 44
夏至时斗指乙，太阳黄经为90度，时值公历6月21日前后。“夏至”顾名思义是阳极之至意思，“夏至点”时阳光几乎直射北回归线上空，是北半球白昼最长、黑夜最短一天，从这天起进入炎热季节。过夏至后太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长，从夏至日起我国气温开始进入最热阶段。 夏至节气人们在养生方面应注意以下几个点。 一 起居养生 夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏

中医养生 2025-05-26 23
从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节。养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。夏季炎热，要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，对外界事物要有浓厚的兴趣，如万物生长需要阳光那样。要培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，皆非所宜。 夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多。若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。另外夏至时节的饮食调养同样重要。这一节气容易心火过

中医养生 2025-05-26 39
从夏至节气起，进入炎热季节，气温上升至最热的水平，其时的饮食养生力案如下。 藿香粳米粥 制作原料：粳米50克，藿香15克。 制作方法：将藿香加水150～200毫升，煎煮两三分钟，过滤去渣；再把粳米淘净熬粥，将熟时加入藿香汁，再沸煮两三分钟即可。每日两次，温服。 适宜人群：对易发生中暑、高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等症状的人有较好的防治作用。 此粥有解表邪、化里湿的功效。 酸菜鱼 制作原料：鲜鱼1

中医漫话 2025-05-24 34
宴堂深。轩楹雨，轻压暑气低沈。花洞彩舟泛斝，坐绕清浔。楚台风快，湘簟冷、永日披襟。坐久觉、疏弦脆管，时换新音。 越娥兰态蕙心。逞妖艳、昵欢邀宠难禁。筵上笑歌间发，舄履交侵。醉乡归处，须尽兴、满酌高吟。向此免、名缰利锁，虚费光阴。 这首《夏云蜂》宋代词人柳永的作品，通过夏日雨后景物的描写，流露出作者抛弃名利缰索，追求真我生活的思想。东晋顾恺之《神情诗》有“夏云多奇峰”句，后用为词牌名，调名本意即咏夏

中医养生 2025-05-21 32
夏至（6月21日）又称夏节、夏至节。夏至日是我国最早的节日，这天，古代人用歌舞来庆祝，通过祭神来祈求消灾免祸。在农事方面，《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”这个时候开始割鹿角，蝉也开始鸣叫，半夏、木槿也正繁花盛开。 从中医理论讲，夏至也是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。精神养生方面，切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁，平时多注意“暑易伤气”

中医养生 2025-05-21 41
夏季饮食一般以温为宜，食暖物即是为了助阳气，符合“春夏养阳，，的原则。养生家们认为，在早晚餐时喝点粥是大有好处的。这样既能止毒、清凉解暑，又能补养身体。如蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎；荷叶粥能解暑热、清胃润肠、止渴解毒，可治嗓子痛；红豆粥有补肾、利水、消肿和治脚气的功能，肾功能较差的人可多食用；百合粥能润肺止咳、养心安神，最适合肺阴不足的老年人食用；莲子粥能健脾和胃，益气强志，对腹泻、失眠、遗精

中医养生 2025-05-17 33
在“天人相应”理论指导下，中医十分注重节气致病与养生。24节气中尤以冬至、夏至、春分、秋分4节气最为重要。唐代权德舆的《夏至日作》言：“璿枢无停运，四序相错行。寄言赫曦景，今日一阴生。”6月21日为丁酉年夏至日，《礼记》记载“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。” 至此，时序已进入仲夏、盛夏，这一时段也属于运气理论的“三之气”（5月21日~7月22日）范畴。 按运气理论分析，主位太徵火，客气阳明金

中医养生 2025-05-17 32
在我国古代最早的结合天文、气象、物候知识指导农事活动的历法一“七十二候”中对夏至有此解释：“初候，鹿角解；阳兽也，得阴气而解。二候，蜩始鸣，蜩，音蜩，蝉也。三候，半夏生，药名也，阳极阴生。”用鹿角、蝉鸣和半夏解释了夏至的三个阶段。 鹿角解古时候，人们发现动物兽类中的“鹿”，对自然气候规律性变化的反映，特别是对节气变化的反映，亦比较突出，即每年一到夏季农历五月“夏至”节气就会出现鹿角脱落的现氛“鹿，

中医漫话 2025-05-17 34
“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”唐代大诗人白居易的这首名诗很多人都会背诵。大凡草木，多荣于春而枯于秋，有一种草则例外，时间短得似乎只能用“半岁一枯荣”来形容。随着夏天到来，它就提前跑到了一岁的终点，“至夏而枯”。祖先因此而命名它为“夏枯草”。正所谓：“葳蕤景致绿遮眼，夏至到来一草枯。” “夏至、冬至乃天地阴阳交接之大时”。农历干支计时的二十四节气，年中的夏至时节，正是农作物生长

中草药（S-Z） 2025-05-16 24
《全国中草药汇编》：夏至草 实际拼音： Xià Zhì Cǎo 别名： 小益母草、白花夏枯、灯笼棵 来源： 唇形科夏至草属植物夏至草Lagopsis supina （Steph.）IK.-Gal. [Marrubium incisum Benth.]的全草。夏至前采收，晒干或鲜用。 性味： 微苦，平。有小毒。 功能主治： 养血调经。用于贫血性头晕，半身不遂，月经不调。 用法用量： 3～4钱，水煎服

中医养生 2025-05-16 25
在炎热的夏至时节，穿着打扮科学合理也很重要。最好穿红色的衣服·因为红色可见光波长最长，可大量吸收El光中的紫外线而保护皮肤，防止皮肤老化甚至癌变。 夏至后阳光变得极为强烈，有人用戴太阳镜来保护眼睛，可事实上这样有可能反而对眼睛不利。太阳镜的镜片中含有变色物质卤化银．这种物质随光线的强弱而发生变化。日光中包括紫外线、红外线和可见光。戴上太阳镜后，由于可见光减弱，瞳孔长时间处于扩大状态，使进入眼睛的紫

中医养生 2025-05-14 24
夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。 夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人

中医养生 2025-05-07 31
现代物质文明也是一把双刃剑，用过了头则会带来弊端。有些人贪凉，夏天总是躲在温度调得特别低的空调房间，以避酷暑之苦。殊不知空调给人带来凉爽，也给人带来负面影响。由于门窗紧闭和室内的空气污染，造成室内氧气缺乏；再加上恒温环境，自身产热、散热调节功能失调，会使人患上所谓的空调有。传统的取凉虽不怎么“过瘾”，但却有多重效应。可能许多人都想不到的是，扇扇子竟然也可以当成一种运动来享受。 老年人“夏日摇扇”有

中医漫话 2025-05-07 43
今年6月22日是农历夏至。据《恪遵宪度抄本》载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”夏至是我国最古老的节日之一，许多习俗都与中医药文化紧密相关。 古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。此时民间新麦方出，人们以面食敬神。夏至吃面食这一食俗也流传至今。小麦味甘、性凉，入心、脾、肾经；《本草拾遗》说“小麦面，