四时 79篇文章

中医养生 2025-05-21 30
从古到今，养生家们大都以《黄帝内经》为理论渊薮，但是读过的人都发现《黄帝内经》是一部论“道”的书，如“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这句话讲的便是养生之道，在养生方法方面并没有记载多少具体的“养生之术”，这是为什么呢？ 其实养生的方法虽然很多，但养生的基本思想是不变的。不论时代怎样变迁，生活环境如何变化，人的养生之道

中医养生 2025-05-20 25
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法，将睡好觉看得比得道成仙更重要。的确，觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效的保养和足够的供给，特别是我们的心。现在关于睡觉有这样一个奇怪的现象，就是有的人睡得着，却不去睡。有的人睡不着，只好想方设法来睡个好觉。年轻人能睡得着觉，可是人家就是不睡觉，很多人晚上12点睡觉就算是睡得早了，凌晨1、2点睡觉才算“正常”的。而中老年人，特别是一

女性保健 2025-05-20 31
女性月经可分为四个时期，即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。这四个时期，是一个阴阳不断转化，此消彼长的过程。行经期是阳消阴长的时期，经前期是阳长阴消的时期。两个消长期，两个转化期。人一定要顺应自然，顺应身体变化的节律，掌握这些规律并依照这些规律来适时调养身心，必能安泰康健。 对于女性而言，出于美丽和健康的追求，以及现在大量医学、保健知识的普及，果蔬可以说是构成她们饮食的一个非常重要的部分。如果能够在

脉经 2025-05-18 61
黄帝问日：“夏脉如钩何如而钩？”岐伯日：“夏脉心也，南方火也，万物之所以盛长也，故其气来盛去衰，故日钩，反此者病。”黄帝问日：“何如而反？”岐伯日：“其气来盛去亦盛，此谓太过，病在外，其来不盛去反盛，此谓不及，病在中。”黄帝日：“夏脉太过与不及其病皆何如？”岐伯口：“太过则令人身热，而肤痛为浸淫，不及则令人烦心上见咳唾下为气泄。”帝日：“善。” 心脉来，累累如连珠，如循琅玗，日平。夏以胃气为本；心

中医养生 2025-05-17 24
时令养生又称因时养生，是指按照时令的阴阳变化规律，运用相应的养生手段来调节饮食、起居以及情志等各方面，从而达到健康长寿的目的。 时令养生的原则 春夏养阳，秋冬养阴：重点是要生、长；而秋冬养阴，重点是要收、藏。这是建立在阴阳互根规律基础之上的养生、防病的积极措施。春夏两季，随着气温上升以及昼长夜短的变化，人体阳气处于不断生长、升发的旺盛状态，应当顺势而为，以调养阳气为主。秋冬两季，气候逐渐变凉，进入

脉经 2025-05-17 26
《脉经》是中医脉学著作。西晋王叔和著。撰年不详。《隋书·经籍志》最早著录。刊行之后，自晋至唐历三百余年流传不绝。宋代校正医书局曾对此书进行校勘。 现存主要版本有：元天历三年（1330）广勤书堂刻本、明成化间据元泰定本翻刻本、明赵府居敬堂刻本、明万历三年（1577）福建刻本、清道光二十四年（1844）刊《守山阁丛书》本、清光绪十七年（1891）《周氏医学丛书》本、清光绪十九年（1893）杨守敬校勘本

病因病机 2025-05-15 37
【四时不正之气】泛指四季不正常的气候，如冬天应寒而反暖，春天应暖而反寒等。它对生物生长发育是不利的。当人体不能适应这些气候时，就可能引起疾病。

中医漫话 2025-05-15 39
世纪初，中医学陷入了生死存亡的时刻。 故事要从晚清时代讲起。这一时期，西方医学传入中国，包括解剖学、临床诊断学等在内的多种西方医学深受国人的追捧，国父孙中山、文学家鲁迅等都曾在青年时代学过西医。而当时社会正处于破旧立新的时代大潮流中，部分中医医生却顽固保守，拒不接受现代科学，中医学自然就被当作“旧”的象征，越来越不受人尊敬。 1916年，余岩（余云岫）撰写《灵学商兑》，率先对中医基础理论进行系统批

中医养生 2025-05-15 29
进入处暑，史上最长的三伏天即将落下帷幕，真正进入了气象意义上的秋季。在经历了几场秋雨的洗礼，许多地方都感受到了秋意，凉爽宜人。但千万要注意，初秋时节“秋老虎”依旧盛行，稍不注意，人们很容易被疾病缠身。对此专家提醒大家，秋季养生要趁早，进补一定要因人而异。 秋老虎来袭，当心这些疾病 “进入初秋，夏天的暑气没有完全消散，特别是在中午时分，气温较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有

黄帝外经 2025-05-14 32
问曰：五脏合五时，六经应六气，然《诊要经终篇》以六气应五脏而终于六经，《四时剌逆从论》以六经应四时而终于五脏，《诊要篇》以经脉之生于五脏而外合于六经，《四时剌逆从论》以经脉本于六气而外连于五脏何也?岐伯曰：人身之脉气，上通天，下合地，未可一言尽也，故彼此错言之耳。天老曰：章句同而意旨异，不善读之，吾恐执而不通也。岐伯曰：医统天地人以立论，不知天何知地，不知地何知人。脉气循于皮肉筋骨之间，内合五行，

诊断 2025-05-13 26
【脉逆四时】由于身体不能适应四时气候的变化，因而出现脉象不能随着四时气候的改变而相应变化的病理现象。它的表现通常指两方面：四时脉象的太过、不及和相反，如春夏脉不稍见浮洪而反沉涩，秋冬脉不稍见沉实而反浮洪等。身体各部脉搏的变化失常，如春夏人迎脉应当有余而反不足，寸口脉应当不足而反有余；秋冬人迎脉应当不足而反有余，寸口脉应当有余而反不足等。但这一变化在诊断上现已较少顾及应用。

脉经 2025-05-13 35
黄帝问日：“春脉如弦何如而弦？”岐伯日：“春脉肝也，东方术也，万物之所以始生也，故其气来，濡弱轻虚而滑，端直以长，故日弦，反此者病。”黄帝日：“何如而反？”岐伯日：“其气来实而强，此谓太过病在外。其气来不实反而微，此谓不及病在中。”黄帝日：“春脉太过与不及其病皆何如？”岐伯日：“太过则令人善忘（忘当作怒）忽忽眩冒而癫疾，不及则令人胸胁痛引背下，则两胁胠满。”黄帝曰:“善。” 肝脉来，濡弱招招，如揭

中医育儿 2025-05-12 34
宝宝反复感冒咳嗽怎么办？宝宝常常厌食积食怎么办？宝宝面色不佳怎么办？这些都是儿科医生最常听的来自家长的疑问和忧虑。那么除了用药，有没有办法帮助宝宝们改善身体状况呢？根据四时节气的变化和儿童体质的不同，在传统中医捏脊疗法基础上增加推拿相应的穴位，创立了小儿四时辨体捏脊疗法，经多年研究实践能有效预防儿童反复呼吸道感染，增强消化功能，达到小儿强身健体的目的。该疗法作为国家中医药管理局“十一五”重点专科建

中医养生 2025-05-12 37
老松踰百围，名为栋梁材。孤根虽故在，不复萌条枚。 生意无处泄，浩浩还根荄。结为千岁苓，肤色状琼瑰。 洗曝不遗力，药裹手自开。羊枣出河北，胡麻来天台。 蒸以白砂蜜，盛以红瓷杯。一朝服食尽，玉色还婴孩。 ——宋·方一夔《药圃五咏·茯苓》 诗词赏析 茯苓是寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。诗人的药圃中有一棵高大的松树，已经没有枝条了，所以松树的生命力只能向“根荄”发展。“肤色状琼瑰

中药基础 2025-05-11 25
功能主治 除湿解毒，活血消肿。主皮肤瘙痒，口疮，痢疾，跌打损伤，产后恶露不尽。 用法用量 内服：煎汤，10-30g。外用：适量，煎水洗；研末搽。 各家论述 1．《草木便方》：烂疮收口用。 2．《分类草药性》：消肿，治牙痛，跌打损伤。 摘录 《中华本草》

寿世保元 2025-05-10 30
一论四时伤寒瘟疫。头疼。寒热往来。及治内外两感之症。春月得病。宜用此方。香苏散紫苏叶（二钱） 香附（三钱） 陈皮（三钱） 甘草（五分）上锉。姜、枣煎。热服。头疼。加川芎、白芷、细辛。发汗。加麻黄、苍术。咳嗽加杏仁、桑白皮。痘疹未成。加升麻、干葛。痢疾。加枳实、黄连。疟疾。加槟榔、草果。泄泻。加白术、茯苓。恶寒潮热。加桂枝、麻黄。身疼。加羌活、乌药。胸膈饱闷。加桔梗、枳壳。心下痞。加枳实、黄连姜炒。

中医养生 2025-05-09 39
《黄帝内经》是中医的理论渊薮，其主要著作者为黄帝的医药顾问岐伯以及岐伯学派的弟子们。《黄帝内经》全书162篇中有40多篇的内容涉及研究人体生命的变化规律，探讨衰老的机理，寻找增强生命活力以及防病益寿的方法等系统的养生理论，成为中医学术的重要组成部分。 《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。其中最为重要的当属四时养生、

杏林诗话 2025-05-08 40
药名离合四时四首 [北宋]孔平仲 草满南园绿，青青复间红。花开不扫地，锦绣径相通。 浆寒饮一石，密液和严桂。心渴望天南，星河粲垂地。 参旗挂采木，通夕凉如水。银汉耿半天，河桥暝烟紫。 雪片拥颓垣，衣裘冷如甲。香醪不满榼[kē]，藤枕欹[yī]残腊。      这是北宋中后期著名的文臣、与二兄孔文仲、孔武仲“以文章名世”的文学家、诗人孔平仲（1044~1111年，字毅父）写的春夏秋冬四季景致的离合药