手不运，则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭，不计遍数，或在热面水内把手骱绞扭更妙，使老年再不手抖。日日为之，不可间断。
运手诀 分类：养生秘旨 | 作者：admin | 发布时间：2025-05-30 22:23 | 阅读：24 | 字数：62字 | 0 | 0 阅读：24 | 62字 | 0 | 0 手不运，则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭，不计遍数，或在热面水内把手骱绞扭更妙，使老年再不手抖。日日为之，不可间断。
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