饮食后，将两手搓热，于脾胃间抚摩。再将两手握拳，绞固于胸前，横摆腰间七次，左右转腹亦各七次，须臾胃运而食消矣。
摆身诀 分类：养生秘旨 | 作者：admin | 发布时间：2025-06-17 22:23 | 阅读：34 | 字数：57字 | 0 | 0 阅读：34 | 57字 | 0 | 0 饮食后，将两手搓热，于脾胃间抚摩。再将两手握拳，绞固于胸前，横摆腰间七次，左右转腹亦各七次，须臾胃运而食消矣。
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