1、足香浴法 香附、白芷、砂仁均是芳香扑鼻的中药，可以通过煎煮洗浴，使足散发出阵阵清香。 2、硫磺“泉”浴足 水中主要含硫化氢。当硫的成分接触到皮肤后即变成硫化碱，它能溶解角质、软化皮肤。硫磺泉对引起芥、癣等皮肤病的寄生虫类有杀灭作用，能杀虫止痒。另外，硫磺泉有扩张血管和祛痰止咳的作用，有“祛痰浴水”的美称。 3、食盐“泉”浴足...
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足疗的发展史，足疗是中医按摩的一种，从古代就有了按摩脚部学位治疗相应疾病的实践经验与理论记载。 足疗发展史一 在唐宋以后，因为受中国封建思想的束缚，认为脚应该是“藏而不露”的，渐渐的被排斥在正统医学之外，足疗也逐渐失传。 足疗发展史二 清朝末期，外强的入侵，大量文献不断外流，足疗的方法也传到了世界各地，并在一些地区流行。 足疗发展史三...
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以下保健方法，可以根据个人条件选用。 1、正坐伸足，低头如礼拜状，然后两手用力扳足心12下。 2、坐高凳，将两足垂下，两足跟相对，脚尖向外扭，然后，籽两足尖相对，两足跟向外扭，各24遍。 3、盘腿坐，用一手握脚趾，以一手擦脚心涌泉穴，直至发热，然后将脚趾转动数次。 4、两手向后，一脚跪坐，另一脚用力伸缩，名7次，左右交换，可治膝肿。
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我们的祖先认为，人体有六脏，就是心、肝、脾、肺、肾，外加心包，人体还有六腑，就是胃、小肠、大肠、膀胱、胆，外加三焦。这六脏六腑，每一个都连接着一条经络。再加上督脉和任脉，人体共有14经脉循行。内联脏腑的经络，外接四肢。其中终止或起始于手上的经络有六条，起始或终止在足上的也有六条。有一首歌诀是这样说的：肝经脾经脚大趾，揉揉疏肝又健脾。胆经起于脚四趾，调节情志治便秘。小趾走行膀胱经，生殖泌尿腰腿疾。肾...
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落枕是一种常见病，好发于青壮年，入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭错，时间较长即发生肌肉紧张，肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限...
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三、拿法 足疗用的拿法为指拿法，以拇指与其他手指配合，相对用力于腿脚部的肌肉、筋腱及穴位。 拿法的要领：指下柔和，劲力适宜，忌用指甲掐。 四、点法 应用点法，要前臂上抬，手腕下屈念集中，用拇指和食指，前后夹住中指撑中指，然后发力于中指。 点法的要领：屏住呼吸，运气于指，点穴要准确，用力要适度。 五、按法 足疗用指按法，以拇指或其余手指，准确按在穴位上。另一只手扶持固定。...
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