阳历五月份包含了二十四节气的立夏和小满，代表着夏季的开始。此时，气温显著升高，万物竞相生长。夏季火旺，对应人的五脏为心，此时最宜颐养心神。 养生法则，平心静气畅情志 中医所说的心，包含血肉之心和神明之心，中医认为“心主血脉…‘心藏神”，即心不仅有主一身血脉、推动血液循行于脉中的作用，同时又主人体的精神、意识和思维活动。...
阅读全文
年轻人总觉得养生是老年人的事情，自己年轻力壮的，就该肆意挥霍。其实，现在很多年轻人的生活习惯特别糟糕，特别是夏季的时候，年轻人火力旺，又喜欢吹空调、喝冷饮、洗冷水澡，这些都会直接影响身体健康。所以，以下五个不宜千万要记住了哦。 一、睡觉地点不宜太凉 入睡着以后身体的各部分活动会减慢下来，血液循环的速度也变慢了，体温也比醒的时候低，而且身体对冷热也不如醒的时候敏感，同时夜晚气温较低，所以睡觉贪凉很容...
阅读全文
春夏之交，草木际天，芬芳竞艳。这个时节天气忽冷忽热，阴晴风雨无常，使人容易感到情绪紧张、烦闷不舒，加之季节性过敏和呼吸道疾病的高发，各类皮肤疾病也纷至沓来，很多人的皮肤，尤其是面部，麻烦不断，令人痛苦不堪。因此这个时期，皮肤保养尤为重要。此时易发的皮肤病主要有痤疮、黄褐斑、风疹、湿疹、荨麻疹、真菌性皮肤病等。 中医理论认为，皮肤主要与“肝”、“肺”最为密切。...
阅读全文
夏季气候炎热，雨水多，湿度大，人体容易出现全身困重、神疲乏力、头晕心慌、食少纳呆、恶心呕吐等症，中医称之为“疰夏”，民间又称为苦夏，是夏季的常见病、多发病，以老年人和小儿多发，用中医分型治疗效果很好。 暑热伤津型 发热，少汗或无汗，口渴，多尿，烦躁，神情疲倦，唇红干燥，咽红，食少便溏，舌质较红，苔薄，白或薄黄，脉细数。小儿指纹紫。 【方药】...
阅读全文
夏天到了，在一个个闷热的夜晚，在吹着空调享受的同时，殊不知，一时的痛快可能让“面瘫”悄悄找上门，李燕主任提醒，天热勿贪凉，警惕吹空调不当患上面瘫。 李燕介绍，中医认为，面瘫根本原因是风寒之邪入侵，寒性收引，凝滞经脉，不能濡养头目，肌肉纵缓不收而导致。夏天人体经常出汗，中医讲“阳加于阴，谓之汗”，由于排汗需要消耗阳气，所以排汗过多，会导致人体卫阳亏虚。“邪之所凑，其气必虚”，卫阳是人体防范邪气的第一...
阅读全文
胃及十二指肠溃疡病易在春天发作，患者饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰富的鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，否则会增加胃肠负担。 饮食防治可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸热后，于饭前空腹服，每日100毫升，分3次服;也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50毫升，白芍6克，调匀后饮用。均有养阴宜胃...
阅读全文
