中医养生分类文章列表

本分类共有 6,816 篇文章 ，当前显示第 549 页（共 568 页）

24 0
每当金桂飘香的时候，老鳖又长得壮实了。鳖又称甲鱼、元鱼、团鱼、王八等，是人们喜爱的一种美味食品。在我国传统佳肴中，可谓名菜的有生炒甲鱼、红烧甲鱼等。鳖裙（即其周围的柔软部分）营养与滋味最佳，鳖爪的蹼所含的热量最高，味极鲜美。在国外鳖肉要比其他食品贵重。 据现代营养学家分析测定：每100克鳖肉中，含蛋白质16.5克、脂肪1克、碳水化合物1.6克，还有钙、磷、铁等元素，并有大量的B族维生素及维生素A等...

21 0
防治哮喘药膳 1.杏仁豆腐 原料　苦杏仁150克，洋菜（即石花菜）9克，白糖60克，奶油60克，糖桂花、菠萝蜜、橘子、冷甜汤各适量。 制作 (1)将苦杏仁放入适量水中，带水磨成杏仁浆。 (2)将锅洗净，放入150毫升水，加入洋菜，置火上烧至洋菜溶于水中，加入白糖，拌匀，再加杏仁浆拌透后，放入奶油拌匀，烧至微滚，出锅倒入盆中，冷却后，放入冰箱中冻成块，即为杏仁豆腐。用刀将其划成菱形块，放入盆中，撒上...

35 0
春食阿胶的好处主要有以下几个方面。 补血养血：中医认为，补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞及血红蛋白含量。 增强免疫力：阿胶具有强身健体的功效。现代药理研究表明，阿胶含有丰富的胶原物质，水解后可产生多种氨基酸，并含有钙、铁、镁等20种元素。 预防骨质疏松：在增强体质的同时，阿胶能促进钙的吸收和贮存，可以改善老年骨质疏松症。...

31 0
一般认为，冬季是进补的最佳时候，这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确定的。小雪时候适当进补可平衡阴阳，但进食过多高热量的补品，会导致胃、肺火盛，表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此．进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件，虚则补，同时应当分清补品的性能和适用范围，还应再吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。...

50 0
进入冬季，天气越来越干燥，一些家庭使用各类加湿器调节室内空气湿度。这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外，在家中巧妙使用加湿器可改善各种干燥症状。 1、用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌，每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。...

21 0
益母草在《神农本草经》中始称茺蔚，因其生长充盛密蔚而得名，后因其功有益于妇人，乃有益母草、坤草之名。 益母草味辛苦、性寒，入心、肝、肾经，具有活血通经、利水消肿的功效，是妇科经产诸证的常用药品，有“行血而不伤新血”之说，被称为“妇人仙药”。已故妇科著名专家刘奉五认为，益母草入血分，养血调经，活血化瘀，凡血虚者能养，血瘀者能破，补而不腻，行而不骤。其合当归养血，入妇科“得生丹”调经，治疗月经后错，行...

27 0
高考来临，考生常学习到深夜，导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此，配餐应以补血养心、清肝明目为主。下面为考生推荐几款食疗药膳。人参粥：人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、冰糖，再煮一、二沸即成。可健脾益气，适用于脾胃亏虚所致的心悸、健忘、脚软乏力等。桂圆蛋汤：鲜桂圆肉50克(干桂圆肉25克)，鸡蛋2个，干...

27 0
现代药理研究表明，六味地黄丸具有调节免疫功能，可提高实验动物降低的白细胞介素Ⅱ活性；增强阴虚动物抗疲劳、耐低温和耐缺氧能力；其降低血糖、降血脂作用也被实验所证实。但有以下三种体质的人，不宜服用六味地黄丸。 明显肾阳虚者不宜：肾阳虚多表现为面色偏白、腰膝酸冷、体质虚弱、喜暖畏寒。许多勃起功能障碍患者，以为是因为肾虚引起的，于是就自作主张服用六味地黄丸，但往往会适得其反。...

36 0
中医认为，艾叶有理气血、除寒湿的作用，是不可或缺的一味中药材，也是平常人们居家保健的常用之品，可泡脚、艾灸，以及制作美食。它的保健养生、预防疾病的功效不容小觑。 止痒：艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用。湿疹导致的皮肤瘙痒、脚部细菌滋生引起的瘙痒，可用艾叶煎水，清洗、浸泡。 治疗风湿痛：艾叶有活气血、逐寒湿、温通经络的作用。用菊花与艾叶一同制作成护膝以及护腰垫，可以缓解关节红肿、酸痛、僵硬，以及腰背酸...

31 0
进入夏季，天气越来越热，雨水也会慢慢多起来。二者交织在一起，便形成了一种夏季特有的致病邪气—暑湿。人们在避暑纳凉时，或饮食不当常会引发恶心呕吐、厌食泛酸、肠胃不适、消化不良、腹痛吐泻等症状。这时需要具有解表、祛湿、和中作用的中成药来帮忙，保济丸便是最常用的一种。保济口服液是保济丸的现代剂型，口感好、吸收快、起效快、服用方便，特别适合老人、小孩服用。民间素有“北有六神丸，南有保济丸”之说。但保济丸绝...

29 0
三七，又名田七，明代著名医家李时珍称其为“金不换”，是中药材中的一颗明珠，以“补血活血”的药用功效名传海内外，是云南白药等名贵中药的主要成分。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七。”《本草纲目》认为，三七“此药气温，味甘微苦，颇似人参之味，能治一切血病”。...

40 0
藿香正气水中含有如苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、藿香等十几味中药，具有解表化湿、理气和中等作用，对于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的如头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症，以及胃肠型感冒、夏季中暑等见上述症状者都具有很好的疗效，如今藿香正气水已经成为人们夏季常备的药物。...