中医养生分类文章列表

本分类共有 6,816 篇文章 ，当前显示第 20 页（共 568 页）

中医养生 2025-06-04 35
近期我国中部地区持续高温，为了预防中暑，很多人在家中准备了藿香正气水、夏桑菊颗粒、板蓝根等防暑常用药。这些药品虽都能防暑治暑，但针对的病症有所不同。如何对症下药？应注意些什么？ 藿香正气只能治“湿暑” 不少人认为，藿香正气是中成药，没有副作用，感冒、中暑、肚子不舒服时，都可以服用。...

中医养生 2025-06-04 29
木槿，属锦葵科落叶灌木，是一种在庭院、公园、农家篱笆常见的绿化花种，每年仲夏开花，花期一直延续至深秋。其花名也多，槿花、朝开暮落花、日及、篱障花、碗盖花、木红花、蛋汤花等，皆是木槿花的别名。花朵有单瓣、复瓣，类似一只只娇小的杯盏，花色绚丽多姿，常见为素白，也有红色、淡红、淡紫的，淡雅素洁、妙曼可人，具有很高的观赏价值。它还有朝开暮落的特性，古诗里说：“朝昏看开落，一笑小窗中。”“颜如花落槿，鬓似雪...

中医养生 2025-06-04 35
头 痛     症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。 胃 酸症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。...

中医养生 2025-06-04 28
生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。   第一式： 1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。 2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。...

中医养生 2025-06-04 33
平时食欲不佳，可以用暖胃的方法来调理。比如在洗澡时，可将喷头对准胸口周边，画圈式冲洗，温度依个人身体接受度，略烫即可，每冲五六秒休息1分钟左右，如此重复五六次，喷水的距离以自己感觉舒适为宜。此外，也可用热毛巾暖胃，每天饭后半小时进行，可促进消化。

中医养生 2025-06-04 48
冬季，室内外温差大，冷空气会使血管突然收缩、扩张而致头痛，冷空气也可能使颈部肌肉紧绷、影响头部血液循环而头痛，所以天气转冷更须注意保暖。 第1招：减少温差缓刺激 天冷外出戴围巾、帽子保暖;从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。 第2招：依情况用冷敷或热敷...

中医养生 2025-06-04 50
脚凉易患癌?暖起来咱有招 一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。 可能这算不上大毛病，但如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，则需要提高警惕。这种寒性体质更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。 手脚冰凉有四大原因 循环障碍...

中医养生 2025-06-04 33
热毛巾敷眼：将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。 牛奶敷眼：将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。...

中医养生 2025-06-04 31
按摩胸部治冠心病 两手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外进行按摩。同时，用鼻腔缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。此法常做有效。 手指操防治冠心病 早晨起床前平躺，两手指从大拇指开始，依次用力弯曲10次；然后右手掌用力搓左手心、手背，再用左手掌搓右手心、手背；最后用一手的大拇指、食指掐捏另一手的手指根部，次数越多越好。 甩臂拍打防治冠心病...

中医养生 2025-06-04 24
炎炎夏日，外出时戴上太阳镜可有效防止热辐射和紫外线的刺激，减少强烈阳光对眼睛的损害，起到保护眼睛的作用。但太阳镜若是选用不当或配戴不合理，反而会造成不良后果。 美国亚利桑那医学院眼科门诊医生曾发现，一些前来就诊的病人有相同的症状：眼眶和面颊麻木、感觉迟钝，眼睛酸胀，后逐渐发展到呼吸不畅，其中大多数人还说他（她）们刷牙时好像有上门牙掉了的感觉。经询问才知，原来这些患者往往有每天戴太阳镜12小时以上的...

中医养生 2025-06-04 29
10岁的明明在学校坐着上课，到家喜欢半躺在沙发上玩游戏。一天早上起床后，突然腰疼得厉害，站不起来，不能躺、不能趴，就连坐着也只能坚持一小会儿，非常痛苦。医院专家仔细询问了孩子的病情，为他做了详细的专科体格检查，结合此前住院的各种检查，诊断为“急性腰骶部肌筋膜炎，代偿性脊柱侧弯”。随后为孩子制定出治疗方案，采取手法、针刺、拔罐等治疗方法。经过治疗后，孩子翻身活动已比较灵活，疼痛也明显减轻，站直走路轻...

中医养生 2025-06-04 31
目前保守治疗痔疮，临床上运用的治疗方法和药物基本上都和中医药相关，中药治疗可分为外治法和内治法，外治法主要有熏洗法、坐浴法、敷药法、塞药法等传统而有效的方法。内治法主要以中成药和中药汤剂为主，常以清热凉血、祛风、除湿等药物为主。无论外治或内治，其目的均为消炎、镇痛、止血及收敛，缓解痔疮症状，下面具体为大家介绍各种方法的特点。...