11．三子补益茶 【组成】女贞子10克、太子参10克、枸杞子15克、鸡血藤10克 【制作】将以上原料挑去杂质后捣碎，放置于杯中，加入适量开水，冲泡半小时，即可饮用。 【功效】补肝养肾、补虚养血。 【适用范围】适宜腹胀腹泻或由重症引起身体虚弱。 【分析】女贞子性凉味甘苦，归肝、肾二经，有平肝明目、清热解毒、强肾固精之功效。对于肝肾阴虚导致的头晕目眩、须发早白等症有明显的功效。还对肝病导致的眼部视力减...
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不同的花有不同的保健作用，下面是几种常见的春季养生花茶。 胃部不适选择茉莉 茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。 养生方 消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。 牙痛口臭选桂花 桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。 养生方 取桂花3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。...
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国医大师徐景藩自创的脾胃保健茶让不少人受益。脾胃不好的人不妨一试。 材料：松子2颗，花生5颗，核桃3个，乌龙茶2g，热开水250mL。 做法： 1.松子、花生、核桃洗净，沥干备用；花生炒熟后去皮；壶中放入乌龙茶，以热水略洗，去杂质后，沥干备用。 2.研钵中放入炒熟花生、核桃、松子，将之研磨成细末。 3.将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中，注入热开水，静置2分钟后即可饮用。
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清代宫廷蕴含着丰富的养生保健、防治疫疾、美容养颜等方面的宝贵经验，其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配，对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。 经过漫长炎热的夏天，到了秋季，人体内容易化热生火,积热于肠胃,部分人因此会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等症状。秋气与肺气相通应，主气为燥。在中医病因学中，燥既为正常的自然界六气之一，又为外感病因中六淫之一，称为“燥...
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1.茶疗时切忌干扰，开始前就应关闭手机，拔掉电话线。 2.茶疗强调个人静心、静思、静品的过程，集音乐疗法、认知领悟疗法、深呼吸疗法于一身，是一种优秀的自我心理治疗与茶疗排毒的集合。 3.如有志同道合者一起修炼排毒也未尝不可，但须心有灵犀，事先沟通，切忌浮躁。 4.空腹完成茶疗排通二便整个过程后方可进食。 5.在水中放半个土豆一起煮，就可以去除电热壶中的水碱。...
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炎炎夏日，人们喜欢饮茶来消暑，但是饮茶也是要讲究禁忌的，正所谓水能载舟，亦能覆舟，夏季饮茶要采取正确的方法才能有益健康，否则会影响我们的身体健康。夏季饮茶要注意下面的“六大忌”。 禁忌一：夏季不宣饮浓茶夏季天气炎热，泡饮浓茶，其中含有大量咖啡因、茶碱等，具有很强的刺激性，会导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有些身体素质不好的人饮用后产生恶心呕吐感。...
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