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一、方法 1、坐在矮凳上,先用双掌根轻轻拍击下肢3-5遍。 2、再用拇指和食、中指对称用力捏拿大腿、小腿,自上而下3-5遍。 3、用拇指按压足三里和阳陵泉数次,有酸麻胀感为宜。 4、然后,一手握住足踝,另一手握住足趾,旋转摇动20次,随即用一手鱼际,紧贴足心,做快速按摩,以透热为宜,两足交替进行。 二、功效 1、消除疲劳。 2、缓解腿抽筋。 3、健身健腿。

1、用大拇指及其他手指,或用掌,轻而缓慢地在脚背摩擦、推拉,揉动。 2、用双掌夹住脚的左右两侧,均匀、规律地搓揉,调和血脉。 3、用两个手指左右搓揉十个脚趾肚及八风穴,可活气血。 4、一手托住脚跟,另一手握住脚背,轻轻做踝关节的旋转摇动,调整小关节,使精神松弛下来。 5、用拇指和其他四指分别敖在脚心和脚背,往脚尖部捋。

炎热的夏季,中药足浴可预防中暑,您听说过吗?中医认为,人体是一个有机整体,有诸内必形诸外,内病外治是中医学的治疗原则。中药足浴疗法是在浸泡的过程中,借助药力和水的热力作用,通过皮肤毛孔吸收,经络传递,可使机体气血运行通畅,血脉通畅后,药物随热而行,乘热吸收,经脉循环,直达病所。通过足浴和足部按摩刺激, 促使全身血液循环改善, 调节各脏腑器官的功能, 改善内脏产生的病理变化,...

含漱疗法,是将药物含在口中,漱口吐出,并不下咽,以此治疗疾病的一种方法。 根据病情选定和配制药物,患者将药物含口中停l-2分钟,漱口吐出、不要咽下,每天数次。   禁忌症与注意事项: 一、禁忌证 此法只可作为口腔及咽喉部分疾病的辅助治疗,其他疾病则非此法所宜。 二、注意事项 1.含漱药物一般不可内服,故含漱后应吐出,不可下咽。 2.此法作用较慢,可作其他疗法辅助治疗,不单独使用。

药线挂线法是采用药物丝线或纸裹药线来挂断瘘管或窦道的治疗方法。 本法首载于明代徐春甫所著的《古今医统》,云:“只用芫根煮,挂破大肠,……药线日下,肠肌日长,……鹅管内消”。本法经程复斋推广,一直沿传至今,并不断改进,目前常用橡皮筋代替药线,效果更佳。 【操作方法】 1.将银制探针球头部自甲孔探入管道,从乙孔穿出,然后用丝线做成双套结,将橡 皮筋线结扎于探针的球头部,再由乙孔回入管道,从甲孔抽出(亦...

熏鼻法是将一定的药物制成粉末,熏入鼻内,以治疗疾病的方法。 此法最早见于元代倪维德的《原机启微》,书中记载用唁鼻碧云散嘻鼻治疗目肿红赤,昏暗羞明,隐涩疼痛,风痒鼻塞,头脑痰痛,眵泪稠粘。并将其喻为“开锅盖法”。在附录中,已收载了拨萃方熏药,治疗偏头痛眼疾。至明清时期,此法有了进一步发展,不仅用于治疗眼疾,还广泛用于治疗伤寒、中风、时疫、温病、喉风、牙痛等症。如赵学敏《串雅外编》中介绍了用不同的配方...

灸法器具,就是为便于轻松、稳定、恒稳、绿色施灸所用的辅助器具,以使灸疗养护者更容易、更方便、更安全地使用艾灸或其它灸法,又称灸疗器。一般施灸材料基本为艾绒,又称艾灸器、艾疗导入器。它是可随意固定在肢体上的任何部位,受灸者可自行调节艾粒与皮肤的距离的器具。 一般分为艾灸罐、艾灸盒、灸筒(含灸棒),...

一般程序 临床上一般是先灸上部,后灸下部,先灸阳部,后灸阴部, 即先背部、后胸腹,先头身、后四肢。 操作规程 根据应灸腧穴的位置,令病人采取适当体位,使该部位易于暴露,又能舒适持久。用温和灸法,可在点穴后随即施灸;如用烧灼灸法,则应在局部消毒后进行灸法治疗。施灸时,要注意灸火温度和病人耐受情况,不可过量。灸后要擦净皮肤上的艾灰,并检查有无火星洒落,以免烧毁衣物。施灸部位较多时,宜按照先上后下、先左...

腰痛有四,当分灸之。如因房劳过度,则肾虚,灸肾俞穴。偶然欲跌则闪挫,灸气海穴。负重损伤,不能转侧,灸环跳穴。湿气下注,不能俯仰,灸腰俞穴。倘连腹而引痛者,灸命门穴则安。肾俞(见痹症。)气海(见劳伤。)环跳(见中风。)腰俞(见痹症。)命门(见头痛。)

女子不孕之故,由伤其冲任也。若三因之邪伤其冲任之脉,则有月经不调、漏崩带下。或因宿血积于胞中,或因胞寒、胞热,或因体盛痰多,脂膜壅塞胞中,皆不能成孕也。当灸中极为要。 中极(见疝气。)