近日,春节档喜剧《疯狂外星人》热映,其中外星人来到地球,被人灌醉扔到酒坛里并加上人参后,说:“此酒大补,定能卖出高价!”这一梗一度登上网络热搜。 虽然这一段落喜剧成分居多,但也反映出我国很多人喜欢泡药酒、喝药酒的习惯。药酒在我国有着悠久的历史,有不少人认为喝药酒对身体好。但是药酒可千万不能像剧中“人参+外星人”这样想当然的随便配,因为药酒的本质是药,而不是酒。每一种中药材都有不同的食性和药性,有的...
阅读全文
健目功是防治花眼的气功之一,是通过炼功者自身气和意的修炼,促使大脑的功能得到调整和增强,从而发挥人体自我调节的生理功能,达到预防和治疗花眼的目的。 1.松眼:站立位闭目,先将两手搓热,轻敷于两目上。深呼气3次,吐出浊气。吸气时心中默念“静”字,呼气时心中默念“松”字,同时意念想象眼部的肌肉逐渐放松。5分钟后,两手自然下垂于身两侧,睁开双眼。 2...
阅读全文
嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六字诀,最早见于陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中对此均有论述。自明代起,六字诀由原来单纯的以练呼为主的静功发展为配合动作的动静功结合的一种功法。 【功法操作】 一、静功六字延寿诀 1.肾吹气法坐式,双手抱膝同时曲膝,全身自上而下自然放松,排除杂念,意守丹田,自然呼吸,先静坐数分钟,然后口吹鼻吸,吸时须令气满,然后徐徐吹出令其尽,反复行之约20~30分钟。在...
阅读全文
东坡健身疗法是由北宋文学家、养生家苏东坡根据前入经验,结合自身实践体会而编成,载于《苏沈良方》中。 临床应用:本疗法可用于各种慢性病的调摄,尤适于慢性虚弱性疾病的治疗。尤病者亦可以此养生保健。 【练功方法】 1.每日子时(午夜23~1时)后,披衣盘坐十床,面东或南,叩齿36次,曲手握固,闭目,排除杂念。...
阅读全文
健脾疏肝功由李玉银整理编写发表于1986年。 临床应用:对慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病有一定疗效。 【练功方法】 坐、卧、站均可。 1.育丹:两手抱丹于腹部丹田,男左掌在上,右掌在下(女相反);舌舐上腭,垂帘收心。口呼鼻吸,呼气舌舐下腭,同时默念“嘘”字,并将气送到丹田;吸气则不用意。初练者宜采取自然呼吸,随着功夫的加深再取顺、逆腹式呼吸。...
阅读全文
火疗是火灸疗法的简称。简单地说就是通过在人体上燃烧熊熊大火对人的肌体进行理疗,从而达到祛病、健身、养生、美容 减肥的疗效。 藏经火疗的独特疗效,为大量的临床所证实,主要表现在:疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞,激活全身技能;祛除体内风、湿、寒、热、毒等。它有病治病,无病强身,特别是对处于亚健康状态的人群有特殊疗效,是日常保健的首选方法。聚文化、休闲、保健、美容、塑身于一体。
阅读全文