浴足通常是全身保健的开始，也是全身美容的开始。从某个角度说入浴也是种全身美容。所以，人们常将足浴和沐浴同时进行。当人们浸泡在温水中时，全身毛孔张开，有加速新陈代谢作用，可消耗做约30分钟体操的体力，也有发汗作用。请注意入浴前，应先喝杯水，促进发汗。因为人浴时，微血管扩张，毛孔打开，促进汗液和皮脂的分泌。因此，入浴前喝水，可使体内的废物和汗水起排出，维持体内水分代谢的平衡。洗澡时，水稍微温热，浸泡的...
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耳内吹粉疗法，是指将药物研成极细粉末，吹布于外耳道内或鼓膜上，以达到治疗疾病目的的方法。 1．将配制好的药物研制成药未，装入瓶内备用。 2．患者取坐位或侧卧位，患耳稍向上偏。医者持喷粉器（民间称为“鼓子”，形状似扁圆形），在喷粉器的长嘴端放上少许药末，轻轻插入外耳道内，对着患处；再在鼓状的一端用手指捏压，造成一股气流，使药粉喷洒于患处。...
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湿敷法是用纱布浸吸药液，敷于患处的一种外治法。古称溻法。 从现有文献看，湿敷(溻)方首见于《肘后备急方》，该书载：“又丹痈疽始发浸淫进长并少小丹擒方”。《刘涓子鬼遗方》称本方为“擒汤方”，并叙述有“令极冷，擒肿上”及温洗疮上”，“令恒湿”的冷敷和热敷两种方法。至唐•孙思邈所著《备急千金要方》已载有数种溻方，如“揄肿方”，“治痈疽始作，肿赤掀热长甚速方”，“升麻揄汤方”，“大黄擒洗方”等。对于具体...
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脐部给药法是将药物做成适当剂型施于脐部，从而治疗全身疾病的方法，是中医内病外治的精髓。如《名医类案》载:“膏血砂垢，每溺则其痛不可言……既而九日，便溲俱不通，秘闷欲死。王即令用细灰于患人连脐带丹田，作一泥塘，径如碗大，下令用一指厚灰，四周高起，以新汲水调朴硝一两余,令化，渐倾入灰塘中，勿令漫溢，须臾大小便迸然而出，溺中血条皆如指大。”《续名医类案》载:“一人大小便，数日不通，用商陆捣烂，敷脐上，立...
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胃司纳受，脾主消导，一纳一消，营运不息。设脾胃衰弱，则失消纳之权。若饮食不思，灸其上脘。饮食少减，灸其中脘。饮食不化，灸其下脘，或灸天枢。食不下、欲干呕者，宜灸胆俞穴也。上脘（见劳伤。）中脘（见喘症。）下脘（见臌胀。）天枢（见劳伤。）胆俞（见劳伤。）
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惊风者，有急慢之分焉。急惊者，忽然搐搦，身体壮热，面红唇赤，牙闭痰迷，兼之二便不通，宜灸身柱、曲池。慢惊者，缓缓搐搦，身体温和，面色淡黄，或睡露睛，兼之大便青色，宜灸腕骨、尺泽。若闭目、摇头、额汗、昏睡、面青、肢厥、频吐清水，此慢脾风，不可救也。身柱（见咳嗽。）曲池（见偏风。）腕骨（手外侧腕前起骨下陷中，即小指直上处。）尺泽（见中风。）
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